有話就要大膽的說出去
在人前說話總會覺得緊張，結(jié)結(jié)巴巴的不能完整表達(dá)自己意思？很討厭自己的談話方式不能給人留下好的印象？其實(shí)輕松說話并不難，只是需要一點(diǎn)小訓(xùn)練而已,只要有充足的心理準(zhǔn)備和實(shí)際的訓(xùn)練，你也可以成為演講家。
這就是說那些社交能力強(qiáng)的人在與“自己比較在意的對象面前”也存在著緊張和焦慮心理。當(dāng)我們知道了這樣的事實(shí)，那么我們再與別人人接觸時也就會減緩自己的緊張和焦慮。在與他人結(jié)交之時雖然有點(diǎn)緊張焦慮，但是對于成長中的我們來說是很正常的現(xiàn)象，當(dāng)你這樣認(rèn)為時，那么你的緊張焦慮也就會降低許多。
聊天的時候不必拘謹(jǐn)、擔(dān)心和過于認(rèn)真，也不要事先考慮，想說什么只要張開嘴巴說出來就行，不要考慮自己的語言他們能否聽懂，只要開口就說，這是克服緊張、焦慮的有效方法。所以“在大眾場合或自己比較在意的對象”交往時，不要瞻前顧后，不要去想自己說出的話是否正確，也不要考慮他人怎么去想你所說的話，只要是與他人的交流就盡管說出你到嘴邊的話語，這樣你就有了展示自己才華和風(fēng)格的機(jī)會，也就把握了主動，當(dāng)然也降低或解除了自己的緊張和焦慮情況的發(fā)生。
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