我是一個教師，有一些朋友的，關(guān)系很好，都可以說是知己了;并且我也有了女朋友，關(guān)系也很好，我們都深愛著對方。這些朋友都是以前交下的。但我現(xiàn)在卻害怕交朋友，并發(fā)現(xiàn)自己失去了“交際”的能力。我給自己找過原因，大致有以下幾點：

第一、我發(fā)覺自己不容易記住別人的名字和象貌，這點給我的壓力很大，但我無法改變自己。

第二、我覺得自己和社會上的人在思想上有一定的脫節(jié)，我不喜歡為了錢而過活，崇尚自由自在、有一天就快樂一天;但我身邊的人都為生計而忙碌，沒有人像我這樣想，包括我以前的幾位朋友。這是我與社會脫節(jié)了、還是我的思想走進了誤區(qū)了呢?

第三、與新朋友一起時我會覺得別扭，我不知道應(yīng)該說些什么，聊些什么，總覺得無話可說。

解答：現(xiàn)代社會是一個開放和劇烈變動的社會，社交和協(xié)作的能力日益成為個人立足社會的重要條件，而社會交往也日益成為個人生活的重要部分。但據(jù)最新統(tǒng)計，社交焦慮障礙卻影響著13%的人，除了給本人帶來巨大的痛苦外，還使人錯失一次次的機會，嚴重限制個人能力的發(fā)揮。其實，社交焦慮障礙是一種可以有效治療的疾病，關(guān)鍵是如何盡快的發(fā)現(xiàn)，早期得到針對性的治療。如果你懷疑自己患上了社交焦慮障礙，請完成下面的自測題，了解自己的狀況：

1、你是否被以下問題所困擾?當你在有可能被別人評判的社交場合時，總是感到恐懼。害怕行為失當而尷尬。害怕別人注意到自己臉發(fā)白、出汗、顫抖等窘態(tài)。也意識到自己的害怕是過分的、不適當?shù)摹?/p>

2、這種可怕的處境是否使你感到焦慮;并有可能出現(xiàn)“驚恐發(fā)作”的體驗，發(fā)生下列的一些癥狀：心跳劇烈 兩腿發(fā)僵 出汗 頭腦發(fā)蒙 不真實或恍惚的感覺 顫抖 呼吸短促 害怕失控，發(fā)瘋 胸悶 害怕暈倒 胸口痛 麻木發(fā)僵 惡心或腹部不適 身上發(fā)冷

如果你在以上兩方面問題突出的話，就有可能患上了社交恐怖癥，應(yīng)盡快找專業(yè)人員就診。

上面朋友的問題就是太希望給別人留下美好的印象，在交往中過分注重自己的言談舉止，害怕出現(xiàn)行為失當、話不投機的窘態(tài)，以至產(chǎn)生了過重的心理負擔，反到失去了社會交往的真義。