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專家:消沉?xí)r同事安慰最管用

專家:消沉?xí)r同事安慰最管用

同事之間由于非常熟悉彼此的做事習(xí)慣、性格特點(diǎn)等,因此在傾訴和安慰的時(shí)候,也就更加容易深入人心。與一般親友的安慰相比,來自同事、上級領(lǐng)導(dǎo)等工作伙伴的安慰勸導(dǎo),似乎效果更佳。

人們通常認(rèn)為,激烈殘酷的職場環(huán)境,容易讓大家彼此競爭,導(dǎo)致人際關(guān)系疏 離。然而,來自以色列海法大學(xué)的研究人員做了一項(xiàng)與眾不同的研究。他們在一個(gè)企業(yè)選取了241名員工,對每個(gè)人的工作狀態(tài)、健康狀態(tài)、心理壓力等情況進(jìn)行評估,隨后隨訪每個(gè)人的心理狀態(tài)。結(jié)果發(fā)現(xiàn),當(dāng)員工承受較大的壓力,比如出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒,身體出現(xiàn)頭痛、胃痛等不適,或者遭遇到家庭糾紛等生活事件時(shí),與一般親友的安慰相比,來自同事、上級領(lǐng)導(dǎo)等工作伙伴的安慰勸導(dǎo),似乎效果更佳。

研究領(lǐng)導(dǎo)者表示,同事之間由于非常熟悉彼此的做事習(xí)慣、性格特點(diǎn)等,因此在傾訴和安慰的時(shí)候,也就更加容易深入人心。這種安慰,能快速緩解不良情緒,有助于提高工作效率。

研究者進(jìn)一步提醒,根據(jù)上述經(jīng)驗(yàn),對員工有意識地進(jìn)行情感支持、社交技能等方面的培訓(xùn),對營造良好的工作環(huán)境可能大有幫助。