一、自我暴露

人際交往過(guò)程中，交往雙方都是各自獨(dú)立的主體，交往的社會(huì)情境又總存在許多不確定性，故而，我們總是有一種傾向，即試圖更多地了解對(duì)方。當(dāng)雙方相互之間非常了解，并且樂(lè)意向?qū)Ψ奖戆鬃约旱那楦泻托拍顣r(shí)，會(huì)出現(xiàn)一種完全不同的交流方式，這種方式就叫做自我暴露，即把有關(guān)自己個(gè)人的信息主動(dòng)告訴對(duì)方。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，隨著人們?cè)诮煌�過(guò)程中自我暴露的逐漸增加，良好的人際關(guān)系開(kāi)始形成并逐步發(fā)展。

心理學(xué)家將自我暴露看做與他人發(fā)展親密關(guān)系最常用也最有效的方法，還認(rèn)為，一個(gè)人是否有適當(dāng)?shù)淖晕冶┞妒瞧淙烁窠】档闹匾獦?biāo)志。交往實(shí)踐的體驗(yàn)，讓我們很容易知道，自我暴露程度與人際關(guān)系的親密程度并非簡(jiǎn)單的線性關(guān)系。一方面，自我暴露的增加使人際關(guān)系向縱深發(fā)展：另一方面，人際關(guān)系的親密程度如何，也影響著自我暴露。這也就是說(shuō)，對(duì)于不同的交往對(duì)象，他們與我們的親密程度不同，比如有陌生、熟悉、親密的差異，那么在自我暴露的廣度和深度上也會(huì)顯著不同。這里的廣度和深度的差異也應(yīng)是雙向的。

二、自我暴露與親密關(guān)系

社會(huì)滲透理論在說(shuō)明自我暴露在發(fā)展友誼等親密關(guān)系上的作用時(shí)，這樣來(lái)描述：在人們討論的話(huà)題由窄到寬、由錢(qián)入深的過(guò)程中，人們之間親密關(guān)系的層次也增加了。自我暴露的方式通�？偸窍扔梢恍┓莻�(gè)人化的話(huà)題開(kāi)始，如天氣、體育運(yùn)動(dòng)或流行文化等，而后才拓寬到那些更個(gè)人化的、更敏感的信息上來(lái)。這種滲透式方式，使人們避免了由于揭露太快或太慢而引起的消極反應(yīng)。而且，在交往初期，自我暴露遵循著相互性規(guī)范，即自己的暴露水平與他人的暴露水平相對(duì)應(yīng)，他人暴露水平高時(shí)自己的也高，他人暴露水平低時(shí)自己的也低。社會(huì)滲透理論尤為強(qiáng)調(diào)相互性規(guī)范對(duì)建立與發(fā)展人際關(guān)系的重要性。事實(shí)上，如果一個(gè)人忽視這種逐漸式的過(guò)程，一下子向他人暴露太多有關(guān)自我的信息，會(huì)使他人害怕和退縮，從而給人際關(guān)系的建立和發(fā)展造成障礙。

在自我暴露的過(guò)程中，并非所有的信息都同樣可能告訴對(duì)方。研究證實(shí)，人們暴露自己的情趣愛(ài)好、態(tài)度和意見(jiàn)的可能性較大，而暴露自己的個(gè)性和身體有關(guān)的信息的可能性則較小，那些屬于自我概念最深層次的隱私，更不會(huì)輕易暴露給對(duì)方。有一個(gè)必要的注解，無(wú)論彼此關(guān)系有多親密，我們都不會(huì)也不應(yīng)完全、徹底地暴露自我，或者任意侵犯對(duì)方不愿暴露的領(lǐng)域。