做人應當有一點兒“雅量”，即容人之量，要“待人寬，責已嚴”，不要動輒指責怪罪別人。因區(qū)區(qū)小事而對同學發(fā)脾氣，是極不禮貌的行為。所以，在交往中，我們應盡量克制自己的情緒。

1.對暴躁易怒的危害性要有足夠的認識。

在生活中我們常�？吹�，有些人因為一些不足掛齒的小事而發(fā)怒，做出不該做的事，引起惡性斗毆，甚至導致人命案子的發(fā)生，最后鋃鐺入獄，事后常常后悔不已。所以發(fā)脾氣并不能使問題得到解決，反而會增加新的矛盾。

2.增強理智感，學會克制自己的怒氣。

增強理智感，可以使我們遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結(jié)果，認真對待，慎重處理。一旦發(fā)覺自己出現(xiàn)了沖動的征兆時，及時克制，加強自制力。

3.學習一些幫助自己克制暴躁脾氣的好方法。

在家進而或在課桌上貼上“息怒”、“制怒”一類的警言，時刻提醒自己要冷靜。俄國文學家屠格涅夫，曾勸告那些易于爆發(fā)激情的人，“最好在發(fā)言之前把舌頭在嘴里轉(zhuǎn)上幾圈”，通過時間緩沖，幫助自己的頭腦冷靜下來。在快要發(fā)脾氣時，嘴里默念“鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)靜，三思，三思”之類的話。這些方法都有助于控制情緒，增強大腦的理智思維。