人際關系是我們日常生活中必須要面對得一種關系，人際交往是人類的基本需要之一，是人們社會生活的重要內容之一沒有人不希望交往，但是在實際生活中，相當多的人由于不能和某些人和諧相處而苦惱，很多人埋怨別人，其實，一切掌握在你自己手中。

人際關系是由多種成分組成的，但其中最主要的影響因素是：

1.認同對方

要做到人與人之間的相互理解很不容易。人與人之間心理距離的遠近，往往隨著彼此相互認同的變化而變化。因此，應當從自身做起，克服以偏概全，固執(zhí)己見，自命清高等錯誤觀念，全面客觀地認識事物，了解彼此的權利和責任，正視差異，設法溝通。

2.情感相近

人事情感性動物，感情極為豐富。凡是能驅使人們接近、合作、聯系的情感稱為結合性情感。結合性情感越多，彼此之間越相容。當別人做出一點成績而興高采烈時，感情相容的人也會由衷地為朋友的成績而高興。

3.行為近似

兩個人越想越容易親近，言談舉止、交往動作、角色地位、儀表風度等人際行為模式越相應近似，越易產生和諧的人際關系。

怎樣與人交流

1.誠懇最重要。要讓別人喜歡自己，首先要對別人感興趣�？梢栽O想，對別人不感興趣的人，誰會對你感興趣呢?

2.學會傾聽理解他人很重要，要與他人處好關系，耐心地傾聽他人的講話是十分必要的。一個13歲的荷蘭移民小男孩，成了世界第一等名人訪問者'，原來他買了一套美國名人傳說大全，他給這些名人寫信，請他們談談自己成為名人有趣的事情，于是他收到了許多名人的信。他深深懂得;一些大人物喜歡善聽者勝于善談者。

3.學會表達自己，要善于表達自己的情感與想法;注意在不同場合講話的分寸;不講不該說的話;在講話中注意幽默感則能增加人際吸引，克服尷尬場面;在談話中，注意談起對方感興趣的事情和最為珍視的東西，使之高興，你也不難與之接近了。

4.嫉妒是人際交往中的大忌，妒忌別人，實際上是企圖剝奪別人已經得到的物質和精神的需要，這種心理極易引起別人反感。同時要克服猜疑、苛求、孤獨、自卑與自滿等不良心理狀態(tài)。

其實，人是很感性的，如果你真心與他交流，一般不會遭遇到拒絕的，人際關系說復雜其實也并不復雜，只要能夠掌握好方法掌握好度，你就能成功順利的與他人交流，得到良好的人際網。