在現(xiàn)代社會(huì)中，人們會(huì)為了生存，在面對(duì)不同的人的時(shí)候有著截然不同的相處方式。在職場(chǎng)生活中，會(huì)因?yàn)槁殘?chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的逐漸加大，人際關(guān)系的逐漸復(fù)雜，導(dǎo)致辦公族在人際關(guān)系時(shí)產(chǎn)生極其嚴(yán)重的猜疑情緒。

一應(yīng)屆畢業(yè)生大學(xué)畢業(yè)被一家知名外企錄用，他欣喜不已，暗下決心，一定要干出一番成績(jī)。他十分注意自己的言談舉止，唯恐稍不留意影響到領(lǐng)導(dǎo)和同事對(duì)自己的看法。一次，他成功地完成了一張?jiān)O(shè)計(jì)圖，高興之余，情不自禁脫口而出：真是太棒了!鄰桌的同事聞聲抬頭瞄了他一眼，他馬上緊張起來(lái)，糟糕!同事一定覺(jué)得我太得意忘形了。

又一次，聽(tīng)到部門(mén)主管與人談話中提到“新員工”三個(gè)字，并表情嚴(yán)肅，他的心一下縮緊了，一定是說(shuō)我什么不好的事情。上班路上，遇到一位年長(zhǎng)的同事，對(duì)方隨口一句：年輕人，走路都是昂首挺胸啊!他馬上將頭垂了下來(lái)。壞了!這分明是在批評(píng)我盛氣凌人，不尊重老同事。此后，每當(dāng)見(jiàn)到別人臉色不好或兩三個(gè)人低聲交談，他擔(dān)心是不是在針對(duì)自己，過(guò)分猜疑讓他身心疲憊，感覺(jué)周?chē)�的環(huán)境越來(lái)越差,最終辭職而去。

生活中常常有人敏感多疑，不僅影響到人際關(guān)系和情緒，更有可能讓我們遺憾地失去了一些發(fā)展的機(jī)會(huì)。你是否也曾因?yàn)閯e人一個(gè)冷漠的眼神而抑悶一天?是否也曾因?yàn)閯e人一句無(wú)心的話語(yǔ)而惴惴不安?其實(shí)，別人的一些態(tài)度多是別人的情緒反映，每個(gè)人都經(jīng)歷著自己的喜怒哀樂(lè),或許與你原本并無(wú)多大關(guān)系,過(guò)分敏感多疑，本質(zhì)上是一種心理外投射的反應(yīng)。

通俗地講是以己之心，度他人之腹，恰恰是當(dāng)事人自信心不足，或是過(guò)度追求完美所造成的。只要我們學(xué)會(huì)欣賞自己，寬容自己，欣賞他人，寬容他人，這樣，你就能與人友好溝通，不被猜疑蒙上眼睛，突破自我發(fā)展的障礙，當(dāng)你培養(yǎng)出必備的社交能力，人生的道路將顯得從容。

生活工作中，很多時(shí)候，在處理人際關(guān)系時(shí)難免會(huì)因?yàn)樽约旱墓ぷ骱铜h(huán)境的影響而產(chǎn)生各種猜疑或敏感情緒，過(guò)多的去猜忌他人的一舉一動(dòng)。要學(xué)會(huì)放松自己，不要時(shí)刻讓自己處于精神緊張的狀態(tài)，不要在人際交往中始終處于猜疑他人的心理中，否則你的人生將會(huì)越來(lái)越不如意，越來(lái)越感到心累。