無(wú)論你此刻是處在校園中，還是已經(jīng)出入社會(huì)，你一定會(huì)遇到一些你難以理解的人。不管你跟他們的相處時(shí)間有多長(zhǎng)，你總是覺(jué)得你們之間隔著一層紗，始終難以親近起來(lái)。盡管在外人看來(lái)，你們一起上課吃飯，或者一起下班聚餐。為什么會(huì)變得這樣，“關(guān)系心理學(xué)”告訴你原因!

為什么有些人總是無(wú)法親近?

心理學(xué)理論指出，關(guān)系由不親密走向親密，這種狀態(tài)的變化會(huì)經(jīng)過(guò)四種階段。

探索期，即點(diǎn)頭之交;情感試探期，開始針對(duì)一般事件探討，如社會(huì)新聞等;情感期，開始談及私事，包括關(guān)于自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷、情感遭遇等;穩(wěn)定期，關(guān)系邁入“高原期”，可以相互預(yù)測(cè)情緒。

為什么有些人總是沒(méi)辦法變得親近?很簡(jiǎn)單，因?yàn)樗麄兣c人的關(guān)系會(huì)長(zhǎng)期停留在情感試探期，沒(méi)辦法進(jìn)入第三個(gè)階段——情感期。

一般來(lái)說(shuō)，自我坦露是衡量關(guān)系是否親密的重要標(biāo)準(zhǔn)。自我坦露是指，個(gè)體向他人表達(dá)自己的情感、想法、觀點(diǎn)的過(guò)程。它由兩個(gè)維度決定：廣度，也就是指談?wù)撛掝}內(nèi)容的廣泛性，比如生活、工作、情感等;深度，包括談?wù)撛掝}內(nèi)容的深度和私密。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，身邊越是和你親近的朋友，知道你的秘密也就越多。也可以反過(guò)來(lái)說(shuō)——正因?yàn)槟銈冎�道彼此的秘密，所以你們變得更加親密。

如何通過(guò)自我坦露促進(jìn)親密?想和他人建立親密關(guān)系，你要做到兩點(diǎn)。

首先是“共謀”，所謂“秘密”，便是只有少數(shù)幾個(gè)人才知道的事情，一件事一旦被所有人知道了，也就不能稱之為“秘密”了。當(dāng)你把秘密告訴對(duì)方的時(shí)候，對(duì)方和你就擁有了某種“共謀”——跟對(duì)方做一件只有你們兩個(gè)才理解的事情，外面的人都不知道的事情。這種關(guān)系的特征是私密笑話、綽號(hào)，以及越來(lái)越強(qiáng)的聯(lián)系感。 簡(jiǎn)而言之，“共謀”便是“我知道別人不知道的”，由此產(chǎn)生優(yōu)越感和默契感。

其次，是基于“互惠原理”。“互惠原理”認(rèn)為，我們應(yīng)該盡量以相同的方式回報(bào)他人為我們所做的一切，即一種行為應(yīng)該用一種類似的行為來(lái)回報(bào)。當(dāng)你在進(jìn)行自我坦露時(shí)，成為行為的發(fā)起方，率先把自己的情感、想法在對(duì)方面前展現(xiàn)出來(lái)。一旦對(duì)方接收到這個(gè)信號(hào)后，出于“互惠原理”，他也會(huì)適當(dāng)?shù)靥宦蹲约旱那楦泻拖敕�，以此作為回�?yīng)。在這種良性互動(dòng)下，彼此的關(guān)系便會(huì)變得更加親密。

但是，不要因?yàn)橄胍�和一個(gè)人變得親密，就毫無(wú)限制地進(jìn)行自我坦露。因?yàn)槟憧赡苡龅礁鞣N情況，比如，對(duì)方對(duì)你的自我坦露沒(méi)有反應(yīng)、對(duì)方利用你的秘密傷害你。因此，自我坦露是一個(gè)雙向的過(guò)程，僅僅是一方坦露，無(wú)法使關(guān)系變得親密。

心理學(xué)家指出，關(guān)系由不親密走向親密，這種狀態(tài)的變化會(huì)經(jīng)過(guò)四種階段。包括探索期、試探期、情感期、穩(wěn)定期。人在這個(gè)社會(huì)生存，難免需要與人打交道。人跟人之間的關(guān)系，其實(shí)正是一種化學(xué)反應(yīng)的過(guò)程。學(xué)會(huì)自我坦露，正是一個(gè)催化劑的過(guò)程。如果兩個(gè)人原本就合拍，便能夠迅速產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng);如果不合拍，那么無(wú)論怎么添加都沒(méi)有反應(yīng)。