生活中我們都很關(guān)心自己的身體健康，卻常常忽視了心理的健康。職場上的競爭愈演愈烈，因為長期的心理壓力，致使職場人的心態(tài)嚴(yán)重失衡，催生了心理健康問題的出現(xiàn)，這類問題，會直接影響她們的工作和生活。

　　自卑，看不到自身價值

　　王璞25歲雜志社編輯

　　大學(xué)畢業(yè)后，王璞就主動申請支邊。在離開上海的一年中，她在邊陲山村受純樸民風(fēng)的影響，而變得越來越樸實無華。兩年前，她應(yīng)聘來到現(xiàn)在的雜志社當(dāng)編輯。天生的矮小和貌不驚人，使她總是以最簡單節(jié)省的方式來對付自己的外表和衣著。王璞很有個性，剛參加工作，對一切事物充滿激情，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，且不乏靈氣，她努力工作并快樂著。王璞的文筆不錯，所以雜志社讓她負(fù)責(zé)比較重要的時尚版塊。

　　但這樣的安排卻惹惱了辦公室里的一堆美女：她懂時尚嗎？文筆好又怎樣，也不看看自己的德行……風(fēng)言風(fēng)語不斷灌進(jìn)王璞的耳朵。王璞環(huán)顧四周，一個個打扮入時的美女就像一幕幕移動的風(fēng)景從她身邊飄然而過；再看看自己，壓箱底的行頭，素面朝天，就像一個可愛的村姑。這個小插曲，把她興奮勁打掉了一半，她走路開始不再理直氣壯，哪里人少就去哪里。她也曾試圖用時髦打扮來改變自己的形象，但骨子里透出的那份"質(zhì)樸"讓她怎么都無法"洋"起來，只能更顯得不倫不類。

　　王璞文筆確實不錯，但那是一種大氣平實的風(fēng)格。但時尚最吸引人的地方，卻是那種從本質(zhì)上體現(xiàn)出的媚惑和妖嬈，包括文字。這無疑又給王璞出了個難題，所謂文如其人，王璞的文字同樣透著平實和樸素。不久領(lǐng)導(dǎo)也發(fā)現(xiàn)了這一問題，也給過她改變的機(jī)會，但要在短時間內(nèi)改變一個人的寫作風(fēng)格談何容易，她的優(yōu)勢被逐漸淹沒。最后，領(lǐng)導(dǎo)也放棄了，把她從時尚版塊上撤了下來。

　　不斷的挫折，使王璞的自信心在一點點地消失，她看不到自身的價值所在，原本的健康活潑也不見了蹤影。她期待自己的改變，也努力讓自己改變。后來她真的變了，但卻變得敏感、脆弱、怯懦，她已不再是原來的王璞了。

　　低文憑，讓她心理失衡

　　林熙32歲貿(mào)易公司員工

　　林熙畢業(yè)于一所成人高校，當(dāng)初進(jìn)公司也是通過朋友關(guān)系，也就是所謂的"開后門"。但她進(jìn)公司的時候，正是老中青三代交替的時候，加之她的聰敏和活絡(luò)，要應(yīng)付工作還是綽綽有余，所以她的劣勢并不明顯。

　　但是，隨著老年員工的一批批退休，新進(jìn)大學(xué)生的不斷增加，公司規(guī)模逐漸擴(kuò)大，漸漸地，林熙感到應(yīng)付工作已不再輕松。首先，她的文憑在現(xiàn)有的名牌大學(xué)生面前根本就不值一提；其次，做外貿(mào)，語言是關(guān)鍵，以前大家基礎(chǔ)都不好，所以她還能支撐，更何況，那時畢竟年輕，靠自學(xué)對付一般的工作還湊合，但現(xiàn)在新進(jìn)員工首先過的就是語言關(guān)，所以林熙的不足很快就凸顯出來。一些重要的客戶和單子逐漸成為那些優(yōu)秀后輩的囊中之物，而林熙所做的工作則越來越邊緣化。

　　她不服氣，畢竟還不算老，想通過業(yè)余時間再去補(bǔ)習(xí)英語。但到底是三十幾歲的人了，又剛生完孩子，就這點精力，要應(yīng)付現(xiàn)在的工作和生活就已經(jīng)夠嗆了，哪還能擠出時間去學(xué)英語？看著那些年輕人趾高氣昂的樣子，心里這口氣實在咽不下去。

　　有時候，因為工作與同事發(fā)生摩擦，這也很正常，但在林熙看來總認(rèn)為別人是有意為難，欺負(fù)她沒有過硬的文憑，因此，經(jīng)常會為了一點小事與人爭得面紅耳赤，一副盛氣凌人的架勢。久而久之，辦公室里的同事都開始有意無意疏遠(yuǎn)她，這更讓她感到委屈，脾氣也越來越暴躁、易怒，有時簡直是不可理喻，認(rèn)識她的同事都說她變了。

　　冷靜的時候林熙也很后悔，非常苦悶，但倔強(qiáng)的個性讓她又放不下姿態(tài)，只能硬撐著。這樣的現(xiàn)狀讓她很害怕，害怕會一發(fā)不可收拾，更害怕這樣的情緒總有一天會影響她的家庭生活，這是她所不愿意看到的結(jié)果。