十大職場困惑的誕生，經(jīng)歷了“市民-專家-市民—專家”兩輪反復的評選。據(jù)了解，所有困惑都來自于市民，活動一開始，組委會即向社會發(fā)布了征集困惑的信息，共從社會上收集到的各種職場困惑300多個。對此，專家和特邀記者團分別進行了梳理和歸類，共初選出18個職場困惑。然后，這18個職場困惑又重新交給市民，由市民進行網(wǎng)上投票。據(jù)統(tǒng)計，近500名市民參與了此次投票活動，其中，市民關(guān)注度排在前三位是職業(yè)定位模糊、職業(yè)規(guī)劃缺失和職業(yè)倦怠。最后，13位專家和特邀記者進行了最后的審核和投票表決，十大職場困惑最終出爐，職業(yè)定位模糊、職業(yè)規(guī)劃缺失等榜上有名。

　　其實，每個困惑都有它的解決方案。組委會從入圍的20個“職場醫(yī)生”提供的100個“處方”中，精心挑選了10個“處方”，為職場上有同樣困惑的人士提供自療“妙方”。如果遇到職場難題，您不妨跟著下面適合你的”處方“，一步步地”自療“吧！”

　　困惑9——工作缺乏安全感

　　工作安全感是指一個人在職業(yè)中獲得的信心、安全和自由的感覺。一般情況下缺乏安全感的人在職場中大致有以下幾種原因：自身努力得不到用人單位滿意和贊賞而缺乏安全感；專業(yè)能力和技能達不到職位要求而產(chǎn)生不安全感；崗位流動性大，競爭激烈而缺乏安全感；面臨被淘汰，失去工作而缺乏安全感；勞動過程中得不到應(yīng)有的保障而缺乏安全感。

　　處方

　　楊燕華（上海職業(yè)介紹徐匯分中心東安職介所所長、職業(yè)指導師、人才中介師）

　　解決工作不安全感，要從四個方面來調(diào)整：

　　一是改變工作狀態(tài)，調(diào)整工作節(jié)奏，適應(yīng)環(huán)境和工作、管理模式的要求；

　　二是居安思危，提高自身的競爭能力，加強學習培訓，不斷充實自己，提高業(yè)務(wù)水平和技能。增強危機意識，以自身能力去適應(yīng)環(huán)境和競爭的需求，而不要指望環(huán)境來順從你。

　　三是自我調(diào)節(jié)，變壓力為動力。在現(xiàn)代社會，絕對的安全感是沒有的，生活中要面對現(xiàn)實，接受不安全感帶來困惑的事實，學會自我調(diào)節(jié)，自我降壓，把壓力轉(zhuǎn)化為努力工作的動力。既使面臨淘汰、失業(yè)，也要冷靜對待，以積極的態(tài)度重新找回自我，重新立足社會。

　　四是在自身利益受到侵害時，要運用法律來維護保障自己的權(quán)益。