長(zhǎng)假一過(guò)，剛剛走上工作崗位半年多的劉圓就覺(jué)得自己“特別不愿意離開(kāi)家”，甚至“不想上班”，同時(shí)她還有頭疼、眩暈等癥狀。哈爾濱希望青少年心理救援中心主任張大生提醒剛參加工作的大學(xué)生，新年伊始，要防止自己像劉圓一樣患上“新鮮人”病。

    張大生解釋說(shuō)，“新鮮人”指的就是剛剛走向社會(huì)、參加工作的人，現(xiàn)在很多大學(xué)生剛走上工作崗位，還沒(méi)有完全適應(yīng)工作環(huán)境，在經(jīng)歷長(zhǎng)假過(guò)后，尤其是與父母、同學(xué)長(zhǎng)時(shí)間接觸后，他們?nèi)匀灰缿偌彝�、學(xué)校的氛圍，對(duì)工作就產(chǎn)生了逃避感。

    “產(chǎn)生逃避感以后，一些大學(xué)生就會(huì)變得焦慮不安，甚至電話鈴一響他心理都會(huì)很恐慌，”張大生說(shuō)，“在一些很重視人情往來(lái)的單位，有些大學(xué)生會(huì)因?yàn)樽约盒履昀餂](méi)有給某個(gè)領(lǐng)導(dǎo)拜年而焦慮，他們不知道怎么面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，更擔(dān)心同事的議論，種種擔(dān)心累積，他們就想回避一切了�！�

    張大生說(shuō)，從心理學(xué)角度講，人一旦在心理上抵制什么、回避什么，他就會(huì)給自己找一個(gè)合理化解釋，一些大學(xué)生會(huì)告訴自己“我病了，所以我不想去工作”，這種心理暗示多了，在身體上也會(huì)出現(xiàn)一些諸如頭疼、眩暈、低熱等癥狀。

    “這種‘新鮮人’病在女大學(xué)生身上的表現(xiàn)要更明顯一些，”張大生說(shuō)，“長(zhǎng)假過(guò)后工作的前幾天她們會(huì)希望早點(diǎn)下班，在外地工作的還會(huì)一天往家里打幾遍電話�！�

    “這種‘新鮮人’病歸根結(jié)底是一種社交恐懼，只要有意加強(qiáng)交往鍛煉就會(huì)避免，”張大生說(shuō)，“首先，這些大學(xué)生在工作單位要避免‘學(xué)生’話。”

    張大生說(shuō)，大學(xué)生可以有意準(zhǔn)備一些中年人感興趣的話題，比如可以談?wù)勛约涸陂L(zhǎng)假期間的一些見(jiàn)聞，不要只談?wù)撟约焊信d趣的東西，那等于“自說(shuō)自話”，同時(shí)要不斷拓寬自己的交往面，不要只局限于和父母、同學(xué)之間的交流。

    此外，大學(xué)生上班族還可以選擇提前上班緩解壓力，尤其對(duì)于在外地工作的人來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)假最后一天，可以先到單位轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，熟悉環(huán)境，清理一下自己的辦公桌，以全新的心態(tài)迎接第二天的工作，這比奔波一天到單位馬上投入工作要好得多。

    “在工作期間，大學(xué)生還可以做做深呼吸，要把身邊的事情想得單純一些”，張大生最后提醒大學(xué)生上班族，“人際關(guān)系永遠(yuǎn)沒(méi)有你想像得那么糟糕，時(shí)間久了，一切都會(huì)順其自然。”