3招調節(jié)你的路怒癥

核心提示：路怒癥，顧名思義就是帶著憤怒去開車。指汽車或其他機動車的駕駛人員有攻擊性或憤怒的行為。此類行為可能包括：粗鄙的手勢、言語侮辱、故意用不安全或威脅安全的方式駕駛車輛，或實施威脅�！　〗�日，華西都市網(wǎng)上一個《你有沒有路上暴躁癥?》的帖子引起了眾多網(wǎng)友的關注，發(fā)帖者“綠水草”講述她與懷孕9個月的朋友坐出租車，沒想到從出發(fā)一直到到目的地，司機一路按喇叭、爆粗話、不允許其他車輛超車……如果你在生活中發(fā)現(xiàn)有些司機也會這樣，那他很有可能是得了“路怒癥”。

“路怒癥”，顧名思義就是帶著憤怒去開車，一般有如下表現(xiàn)：

1、開車“罵人”成常態(tài)。

2、駕車情緒容易失控，一點堵車或碰擦就有動手沖動。

3、開車與不開車時脾氣情緒判若兩人。

原因分析或與生活壓力過大有關

對于“路怒癥”產(chǎn)生的原因，網(wǎng)友眾說紛紜，網(wǎng)友“吉法師G”認為“路怒癥”是生活壓力太大的表現(xiàn);網(wǎng)友“肥貓拉拉”則認為“路怒癥”事出有因：“一些新手開起車來讓人很郁悶，該開快的地方不開快，跟在車后的那些老司機就顯得比較急躁”。

專家支招適當鍛煉和心理調節(jié)可緩解

關于如何緩解“路怒癥”，心理專家給出了如下建議：

1、進行適當體育鍛煉可有效遏制暴躁情緒;

2、與家人親友經(jīng)常溝通，排解郁憤;

3、適當?shù)臅r候找心理咨詢師進行心理調節(jié)。