職場(chǎng)生存秘訣你知道多少呢？很多學(xué)生在處進(jìn)入職場(chǎng)的時(shí)候，都會(huì)覺(jué)得十分不自然，頻頻跳槽或者回家啃老的現(xiàn)象也頻頻增多，也有些人雖然堅(jiān)持在自己的崗位上，但是多少心理都會(huì)不舒服，對(duì)此情況，專家指出，想在職場(chǎng)上生存，護(hù)心很重要，接下來(lái)就一起來(lái)看下吧。

職場(chǎng)生存秘訣護(hù)心很重要：

現(xiàn)在心臟病正日益成為世人關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)。每年的9月25日是“世界心臟日”，心血管內(nèi)科專家也指出，過(guò)度勞累、心理緊張、吸煙酗酒、久坐不動(dòng)的生活方式正在成為傷害職場(chǎng)年輕人心臟健康的元兇，心血管疾病發(fā)病率呈現(xiàn)出年輕化發(fā)展方向。專家也提醒大家，要護(hù)“心”。

心血管病是全球范圍造成死亡的最主要原因，每年造成的死亡人數(shù)最多。2008年全球估計(jì)有1730萬(wàn)人死于心血管病，占全球死亡人數(shù)的30%.在這些死亡中，有730萬(wàn)死于冠心病，620萬(wàn)死于中風(fēng)。與此同時(shí)，每年心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幸存者至少有2000萬(wàn)，其中多數(shù)人有很高的復(fù)發(fā)和死亡風(fēng)險(xiǎn)。

特別需要注意的是，現(xiàn)在心腦血管疾病不但高發(fā)而且呈年輕化趨勢(shì)，中青年發(fā)病率越來(lái)越高，“在過(guò)去15年里，我國(guó)35歲至44歲年齡組患冠心病的人數(shù)增長(zhǎng)了150%.”“有的甚至27、28歲就患了主動(dòng)脈夾層了，”據(jù)悉，這部分患者大部分是工作壓力和精神壓力大，崗位競(jìng)爭(zhēng)強(qiáng)，加上不良的生活習(xí)慣，導(dǎo)致心臟的負(fù)荷也越來(lái)越大。

過(guò)度緊張和焦慮，會(huì)引起或加重冠狀動(dòng)脈痙攣從而發(fā)生心臟意外事件。其實(shí)在關(guān)注工作的同時(shí)更需關(guān)心心臟健康，很多白領(lǐng)及各級(jí)工作者的心病嚴(yán)重，大部分均來(lái)自于精神壓力，工作環(huán)境的影響以及工作高壓等致使心臟不斷受累。

職場(chǎng)生存秘訣護(hù)心很重要，相信看過(guò)之后你已經(jīng)大概有所了解了吧，希望在接下來(lái)的職場(chǎng)生活中，你能注意這方面的知識(shí)，開(kāi)心健康的在職場(chǎng)上打拼。