在我們的生活中，幾乎每個人都曾經(jīng)有過一些社交恐懼感，在那樣的時刻，無論身處多高位的人，手心也都會出汗。但他們的偉大之處，就在于能在眾目睽睽之下克服一瞬間的羞怯和動搖，迅速理清思路，再次進(jìn)入“如魚得水”的境界。當(dāng)然，不僅他們可以，初入職場的你也可以做到。

恐懼經(jīng)常是來自“面子問題”或者是“輸不起”的心態(tài)，但是往往越是刻意掩蓋這種恐懼，它就越會被放大。這與年齡沒有太大的關(guān)聯(lián)，年長帶來的優(yōu)勢無非是見過的世面多些，學(xué)會了變“客場”為“主場”的技巧和管理情緒的能力。換句話說，在一個陌生的場景里，人人都有恐懼，區(qū)別只是在于你有沒有好的方法去應(yīng)對這樣的恐懼心理。

職場新人對手一：社交恐懼癥

相信就職于外企的職場人士大多有參加公司大型Party的經(jīng)歷，而對于第一次參與Party的職場新人而言，如何才能把在辦公室里中的自信轉(zhuǎn)移到陌生的社交場合中呢？

往往因?yàn)閷Νh(huán)境的不熟悉和作為“新人”的種種擔(dān)憂，面對偌大的場面和只聞過其名的陌生人，心生忐忑是可以理解的。如果你不僅想趁此機(jī)會結(jié)交些對工作或未來晉升有幫助的朋友，還抱有“討好上司”或成為“明星人物”的目的，那么應(yīng)對難度就更高了一層。過于夸張或沉悶的表現(xiàn)顯然無法讓初入職場的你表現(xiàn)得游刃有余，那么不如試試以下幾個小方法：

1.放下“我一定得給大家留下好的印象”或者“我一定要引起上司的關(guān)注”的包袱，過份在意目的會使表現(xiàn)也隨之走形；

2.隨時保持鎮(zhèn)定、放松的心情，如果擔(dān)心“臨場發(fā)揮”會出現(xiàn)失誤，不妨在家里就預(yù)演一下或者悉心準(zhǔn)備一些你比較擅長的“自來熟”的話題，便于與你想交流的陌生人搭訕。

3.不要在Party上大談工作，優(yōu)秀的工作表現(xiàn)并不是在這種場合中需要表現(xiàn)出來的。見到上司也不要以工作話題討好他，在輕松的氛圍中談工作會使大家多少有些“倒胃口”，不如準(zhǔn)備一些符合Party規(guī)則的話題，比如你對國外電影、紅酒、高爾夫和對新款高檔轎車的見解或認(rèn)識，可以大大提升你的人氣指數(shù)，對此感興趣的人自然會圍過來跟你交流。