在我們的生活中，很多職場人都常常抱怨說自己的工作十分忙碌，幾乎都沒有片刻喘氣的時(shí)間。就在不久前，有一段時(shí)間我很忙很忙。至少我自己覺得很忙。

我跟人說我每周工作60小時(shí)。我聲稱自己每晚只睡六個(gè)小時(shí)。在派對上，我對每個(gè)在我旁邊無法脫身的人都大吐苦水，基本上忙得沒時(shí)間喘氣。自己獨(dú)處的時(shí)間？想都別想！

現(xiàn)在，我每周工作45小時(shí)，每天睡近八小時(shí)。但該做的事一件都沒少。

我的秘密在于：我開始記錄自己是如何花掉時(shí)間的，記下工作、睡覺和家務(wù)等不同活動分別投入多少時(shí)間。

很快我就意識到，對于時(shí)間是怎么花掉的，我一直在自欺欺人。我以為自己每周工作60小時(shí)，其實(shí)根本沒有。我會認(rèn)為自己洗碗花了好幾個(gè)小時(shí)，而實(shí)際上只有幾分鐘。我把大把時(shí)間浪費(fèi)在了網(wǎng)上或在房間里閑蕩，不知道自己到底在做什么。

陷入這種時(shí)間迷霧的并不只有我一個(gè)。如果你相信勞工統(tǒng)計(jì)局（BureauofLaborStatistics）所做的“美國人時(shí)間使用調(diào)查”（AmericanTimeUseSurvey）及其他研究的結(jié)果，那么事實(shí)上，對于自己的時(shí)間是如何在這個(gè)“忙到喘不過氣”的世界花掉的，很多美國人都有著錯(cuò)誤的印象。

我們每周都有同樣的168小時(shí)，即便人們已經(jīng)對“7*24”小時(shí)的說法習(xí)以為常，也很少有人仔細(xì)思考這個(gè)數(shù)字，但由于無論我們承認(rèn)與否，時(shí)間都在流逝，所以我們很少會仔細(xì)思考自己的時(shí)間到底是怎么花掉的。

我們也生活在一個(gè)競爭激烈的社會，因此我們對加班和睡眠不足的抱怨恰恰顯示出我們對工作的盡職和對家庭的盡責(zé)，即便這要求每周工作時(shí)間增加、糟糕的夜晚成為常態(tài)。“忙”和“沒時(shí)間”的狀態(tài)是表明自己重要的一種方式。換言之，它讓我們覺得自己很重要。

但如果仔細(xì)想想，因?yàn)橐环蓍L長的任務(wù)清單而不停抱怨不光很沒勁，也是對一個(gè)人自尊的可悲牽絆。坦承自己的時(shí)間是如何花掉的，能讓我們更好地掌控自己的時(shí)間，最終更好地掌控自己的生活。