国产1级黄片毛片s级|成人网站视频在线观看免费|上司AV在线一区二区三区|亚洲无码成人视频在线观看|三级a片成人可以搜搜|成人免费毛片AAAAAA片?|婷婷涩嫩草鲁丝久久午夜精品|制服Av一二三区|欧洲成人无码在线|日韩在线日韩中文字幕在线观看

當前位置:心理頻道 > 愛工作 > 職場攻略

用工作時間上網(wǎng)休閑對心理有好處嗎?

用工作時間上網(wǎng)休閑對心理有好處嗎?

你是不是或多或少都會在每天上班時間偷偷摸摸上網(wǎng)呢?還在怕被老板逮到?其實不用怕,如果被老板看鄑就讓他看下面的文章,原來工作時間上網(wǎng)可以提高工作效率!

別再為工作時間(偷偷)上網(wǎng)而充滿負罪感了,因為研究證明上網(wǎng)閑逛似乎會讓你在工作上獲得更好的表現(xiàn)。

最新一項研究表明,與接聽私人電話、收發(fā)郵件、或是一刻不停地玩命工作相比,上網(wǎng)逛逛的確可以讓疲憊的員工抖擻精神重新投入,從而獲得更高的工作效率。來看看新加坡國立大學的研究者唐陳和維維安林于上周在德州的圣安東尼奧管理學學術(shù)年會上發(fā)表的題為《工作時間上網(wǎng)對雇傭心理的影響》的研究怎么說吧。

研究分為兩部分。第一部分針對96名管理專業(yè)的在校大學生,他們被分為三組:“被控制組”、“可休息組”和“可上網(wǎng)組”。首先要求所有的被試者在 20分鐘內(nèi)盡可能多的在給出的文本中標出指定的字母。接下來的10分鐘里,“被控制組”繼續(xù)為另一個簡單文本做標識工作,“可休息組”可以做任何他們想做的事——除了上網(wǎng);而第三組則可以在網(wǎng)上閑逛。之后,所有的被試者將再畫10分鐘標出更多的字母。

研究發(fā)現(xiàn),上網(wǎng)組的同學比其他兩組更多產(chǎn)更高效,報告結(jié)果顯示他們沒有明顯的精神疲勞或厭煩情緒,反而有更努力的傾向。

研究者提到,“在網(wǎng)上閑逛能很好地起到‘恢復’的作用”,反而是收發(fā)個人郵件會在很大程度上分散員工的注意力。針對191名成年人進行的第二部分研究,也顯示了類似的結(jié)果。

為什么瀏覽網(wǎng)頁比給朋友發(fā)郵件一類的活動更能讓人迅速恢復精氣神呢?林博士認為:“在網(wǎng)上閑逛的時候,人們一般選擇去自己喜歡的網(wǎng)站,這就像工作中喝杯咖啡吃點兒零食一樣輕松愉快。”相比之下,會收到什么樣的郵件卻無法控制。“必須小心翼翼地在回復中斟酌字句的郵件收發(fā)工作顯然比在網(wǎng)上閑逛費勁兒多了。”她補充說。

工作時間上上網(wǎng)可以提高工作效率。因此,研究者奉勸管理層在這件事兒上不要過分嚴格地控制員工。他們建議管理者給員工一定的私人上網(wǎng)時間——“因為這對提高工作效率大有裨益”,同時,別忘了限制收發(fā)私人郵件。