每一位職場中的朋友都希望自己能夠快快加薪，快快升職，這不止是對自己能力的證明，更是改變自己生活狀態(tài)的一種好方法，那么，我們在職場中應(yīng)該怎么做才能快速的達(dá)到這個(gè)目的呢？一起看下面的幾個(gè)辦法吧。

你是不是泡在一份完全沒有挑戰(zhàn)的工作中幾乎已經(jīng)發(fā)了霉?你可不是唯一一個(gè)碰到這類問題的人。這已經(jīng)是一種普遍的社會現(xiàn)象，而你只不過是個(gè)小小的縮影而已。社會學(xué)家的分析結(jié)論是：“在現(xiàn)在的年輕人中，平均每人要比他們的父母多接受三年的教育，但是他們的收入?yún)s要比其父母低兩倍。從總體上而言，學(xué)歷的增長水平較之從前固然很可觀，但一些國有或私有企業(yè)對于職工學(xué)歷和素質(zhì)的要求增長得更快。”這種現(xiàn)象可以稱之為：個(gè)人價(jià)值的不合理利用。不過，凡事沒有絕對!想要在30歲之前擺脫目前的職業(yè)窘境，為自己開拓一方嶄新的天地，微笑著迎接有價(jià)值的挑戰(zhàn)，找到真正適合自己的職業(yè)之路，不妨聽聽心理專家有什么好建議。

為自己制訂增值計(jì)劃

你不需要做一頭蓄勢待發(fā)的公牛，低著頭，豎起斗志昂揚(yáng)的牛角，咆哮著沖進(jìn)老板的辦公室，讓他看清你的價(jià)值。請注意，這里可不是斗牛競技場。你需要冷靜下來，深呼吸，仔細(xì)地思考，準(zhǔn)確地衡量，然后制訂出一套適合自己的自我能力培養(yǎng)計(jì)劃，盡量讓自己向你預(yù)期的職業(yè)目標(biāo)靠攏。“大部分公司在挑選人才時(shí)，都不會僅僅看你簡歷上的漂亮詞句。他們都會從面試與對話中去推斷你是否有能力去勝任某個(gè)職位”，某職業(yè)培訓(xùn)公司的主管告訴我們，“另外還要看在完成你的本職工作以外，你是否還有他們需要的額外價(jià)值。這時(shí)候，如果你擁有專業(yè)外的其他技能，例如會計(jì)證書、外語能力等，就能大大增加你面試成功的幾率。”心理學(xué)家接著補(bǔ)充道：“想要制訂自我培養(yǎng)的計(jì)劃，首先就要將一些內(nèi)在的消極想法，例如：”我做不到‘，以及來自外界的干擾：“他們不聽我說的’或是‘這個(gè)世界本來就不公平’等觀念徹底清除。因?yàn)樗鼈冎粫�讓過去變成一種成見，成為你前進(jìn)的絆腳石。只有整理過去的教訓(xùn)，再結(jié)合現(xiàn)在的情況，才能跳出從前的框框，制訂出最切實(shí)可行的‘增值’計(jì)劃。”

分清生活的主次關(guān)系

除了工作，你也很想有你自己的生活。想去看場電影，也想和朋友們聯(lián)系。但是你的工作卻將你牢牢地綁在了辦公室里，連電話都不能多接一個(gè)。在你變身成為一株盆栽扎根在辦公室之前，必須采取有效措施。“做一張表格，劃分成四欄”，心理學(xué)家建議道，“每一欄分別代表你生活中的一部分：職業(yè)、社會、朋友和私人空間。將你現(xiàn)有的工作和你想要嘗試的工作對以上四個(gè)部分正面以及負(fù)面的影響分別寫下來，然后直觀地對比一下，哪種狀態(tài)的正面影響更多。當(dāng)然，這還取決于你更看重哪一方面。”這個(gè)練習(xí)還能讓你更好地確定你的目標(biāo)以及優(yōu)先需要解決的問題。最后，心理學(xué)家提醒我們：“一定要避開模糊地帶，分清楚什么是主要的，什么是次要的。”比如：是職業(yè)的發(fā)展前景更重要還是和家人的相處時(shí)間更珍貴?弄清楚自己最在意什么，才能制訂出最適合你的職業(yè)規(guī)劃。