你經(jīng)常加班嗎？你經(jīng)常因為在上班時間工作沒有完成而將工作帶到家里面嗎？你被人說成是工作狂嗎？如

果你回答是的，那很不幸的告訴你，你工作的效率有待提高了。

“工作狂”被用來形容那些強制性沉迷于工作，并長時間保持這種狀態(tài)的員工。但是，如果你認(rèn)為拼命工

作，把公司當(dāng)家就能給你帶來成功和晉升，那就錯了。據(jù)英國《每日郵報》報道，意大利帕多瓦大學(xué)最新

研究發(fā)現(xiàn)，過分沉迷工作，既傷身，又影響效率。

該研究小組調(diào)查了私人企業(yè)的322位員工在15個月內(nèi)的表現(xiàn)。每個被調(diào)查者填寫了一份自我評估報告用來

確定他們的“工作狂特征”等級，并由心理學(xué)家對他 們進行心理壓力評測，上司則對他們的工作表現(xiàn)進

行評估，他們的病假時長也被納入考察范圍。結(jié)果顯示，強制自己過度工作的員工的心理與生理壓力較高

，工作表現(xiàn)變差、請病假缺席時間變長。

研究者認(rèn)為，經(jīng)常加班加點、把工作帶回家，或用太多時間來思考工作，甚至把過多的感情投入在工作上

，意味著工作狂們沒有時間來用于自我“恢復(fù)”。研究者強調(diào)，在努力工作之后，必須要有適當(dāng)?shù)臅r間用

于生理與心理的放松和恢復(fù)，以保障身體機能的最佳狀態(tài)。

如果你是工作狂，改變一下自己的工作方式和習(xí)慣吧，因為長時間的工作會導(dǎo)致心理壓力不斷增加，從而

更不能很好地面對工作。所以，從現(xiàn)在開始，重新審視自己的工作方式和方法，行動起來。