現(xiàn)在社會環(huán)境越來越好了，人們的生活水平提高，導(dǎo)致許多家長都是十分地溺愛孩子，那么根據(jù)北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所所長指出“目前青少年及兒童存在的五大健康問題”以下是專家提出的問題和妙招來解決問題：

一、營養(yǎng)不良和肥胖

在中小學(xué)生中營養(yǎng)不良和肥胖問題同時并存。在全國范圍內(nèi)，兒童營養(yǎng)不良相對集中在西部，但在北京，6歲至18歲的中小學(xué)生中，營養(yǎng)不良的孩子也占到6%至7%。造成這部分青少年營養(yǎng)不良的原因是偏食、挑食、吃零食過多造成的。與營養(yǎng)不良相比，更嚴(yán)重的問題是肥胖。近兩年肥胖兒的增長速度驚人，北京的小學(xué)生中肥胖兒占大約15%，這一數(shù)字比10年前翻了一倍。兒童肥胖會導(dǎo)致成年肥胖，而成年肥胖又可導(dǎo)致高血壓、冠心病、糖尿病等疾病。目前這些疾病已經(jīng)呈現(xiàn)低齡化趨勢。

專家支招：專家提醒家長和孩子，對于兒童的肥胖問題一定要予以高度關(guān)注。對于已出現(xiàn)肥胖問題的兒童，父母和家庭不能采取簡單減重的方法，更不能妨礙孩子的生長發(fā)育，而應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行飲食控制、運動治療及行為治療等三方面的綜合配合及科學(xué)的治療。

二、是近視

1999年，我國中小學(xué)生中近視患病居世界第二位，僅次于日本。在城市中，近視患病率居高不下，而且還在繼續(xù)增長，農(nóng)村則明顯上升。課業(yè)負(fù)擔(dān)重、用眼時間過長是造成青少年近視的主要原因。從而導(dǎo)致近視的發(fā)生提前了。

專家支招：過去防止近視的重點放在9歲以后，現(xiàn)在家長和學(xué)校應(yīng)在孩子幼兒園和小學(xué)階段就開始防范近視。同時，在減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)后，家長應(yīng)注意讓孩子在家中不要用眼過度，看電視、打游戲機、看光盤時間過長都會對眼睛造成傷害。

三、齲齒

我國中小學(xué)生的齲齒發(fā)病率與世界水平比較并不高，但是有了蛀牙不及時修補的問題突出。有些孩子小小年紀(jì)恒牙就壞掉。有了蛀牙應(yīng)及時修補，即使是乳牙也要修補，因為乳牙如過多脫落，會影響恒牙長出后的排列。齲齒引發(fā)的牙疼會影響到兒童的正常飲食和消化，蛀牙還會破壞孩子的咀嚼功能，影響到頜面部的發(fā)育。

專家支招：嬰兒在七八個月時，父母就要為他輕柔地擦洗剛生長出的乳牙，不要讓孩子抱著奶瓶睡覺，避免嬰兒“奶瓶齲”的發(fā)生。在孩子3歲以后，家長要認(rèn)真、仔細(xì)、不厭其煩地教育他們建立正確的刷牙、漱口習(xí)慣，這一習(xí)慣將使他們受益終身，并適當(dāng)選用含氟的兒童牙膏。孩子睡覺之前刷牙完畢就不應(yīng)當(dāng)再進食。為防止食糖過度引發(fā)齲齒，要控制孩子不要過多地貪嘴吃零食，尤其是含糖的軟飲料，給予牙齒適度的休息。

四、貧血

貧血問題與大城市孩子營養(yǎng)不良總是有相似之處，這種貧血并不是缺乏食物造成的，而與飲食習(xí)慣和營養(yǎng)知識缺乏有關(guān)。

專家支招：有的家長缺乏一些日常生活的常識，例如，炒菜用鐵鍋就可以無形中給孩子增加很多鐵;在吃飯前喝橘子汁、吃西紅柿可以促進鐵的吸收;而飯后喝茶則不利于鐵的吸收。此外，牛奶、雞蛋中雖含有鐵，但很難吸收，而瘦肉、豬肝中的鐵質(zhì)則容易吸收。了解了這些知識，糾正貧血就很容易做到。

五、心理衛(wèi)生問題

目前在中小學(xué)生中存在過度害羞、膽子小，有暴力傾向、焦慮、抑郁等心理問題，特別是在面臨升學(xué)、就業(yè)、早戀問題等壓力時表現(xiàn)突出。專家預(yù)計，今后一段時間，中小學(xué)生心理問題的發(fā)生還將呈上升趨勢，因此，社會、學(xué)校和家長應(yīng)對這一問題充分關(guān)注。另外，專家指出，絕大多數(shù)孩子的心理問題是由于家庭教育不當(dāng)造成的。

專家支招：在孩子第一次發(fā)脾氣無理取鬧時，不要輕易遷就他，可以先離開一會兒，但等孩子平靜以后一定要給他講清道理;教給孩子與小朋友如何相處，分享自己喜歡的玩具;對孩子的承諾必須兌現(xiàn);對孩子的進步及時給予表揚、鼓勵，幫助孩子建立自信心;切記不要對孩子說“笨”、“豬”、“傻”等容易傷害到孩子自尊的字眼;對孩子不要過度緊張;經(jīng)常和孩子溝通;創(chuàng)造一個溫馨的家庭環(huán)境;教育孩子態(tài)度要一致;注意教育孩子的時機;凡事不要為孩子大包大攬，對于自我意識已經(jīng)萌芽的孩子，一些小事不妨放手讓他自己拿主意，父母可以從旁指點，但不可過于細(xì)致;讓孩子知道自己和家長的權(quán)利和義務(wù)，會扮演各種社會角色。

小編建議不要太溺愛自己的孩子，要多多跟孩子交流溝通，要知道孩子正真想要的東西，多給孩子獨立思維的機會，多多讓孩子去體驗生活，明白學(xué)習(xí)的重要性!