十八種跡象表明有心理衰老
1.感覺、知覺衰退 眼睛老化,聽力不如從前,味覺遲鈍,以前很好吃的東西現(xiàn)在感到淡而無味。
2.記憶力衰退 熟人的名字老是記不起來,讀書前看后忘;電話號(hào)碼總要反復(fù)看幾遍才能記。粍傉f過的事,一轉(zhuǎn)身就忘了;常常記不起隨手放的東西。
3.想象力衰退 理想逐漸喪失,幻想越來越少。對(duì)新鮮事物缺乏好奇心。
4.言語能力衰退 講話變得緩慢嚕嗦。
5.思維能力衰退 不容易集中注意力思考問題。學(xué)習(xí)新事物感到吃力,甚至有點(diǎn)害怕學(xué)習(xí)新事物新知識(shí)。
6.情感變得不穩(wěn)定 較易動(dòng)感情和在感情上被人同化。遇到困難,不像以前那樣鎮(zhèn)定自如。經(jīng)常有莫名其妙的焦慮感。對(duì)喧鬧聲感到很煩躁?床粦T年輕人的言談與行為。
7.意志衰退 做事缺乏毅力探索精神,喜歡憑老經(jīng)驗(yàn)辦事。下決心要做的事常常拖拉而不立即行動(dòng),進(jìn)而,什么事情都不想做了。
8.反應(yīng)能力下降 動(dòng)作不如從前靈活,對(duì)事物不如以前敏感。一旦疲勞,恢復(fù)得較慢。睡眠時(shí)間也比以前少了。
9.興趣愛好減少 生活中感興趣的范圍變小了。不再有興趣看小說、電影、電視,不再喜歡參加各類活動(dòng),特別是集體活動(dòng)。
10.產(chǎn)生衰老感和死亡感 總感到自己老了,經(jīng)常想到自己已臨近死亡。常回想已故的親友,又聯(lián)想到自己,悲悲戚戚。
11.性格更容易發(fā)生變化 老年人離退休后,如果身體還十分健康,經(jīng)濟(jì)生活、文化生活等沒有發(fā)生重大變化,則老人的性格通常不會(huì)發(fā)生重大改變。如果老人體弱多病,又缺乏親友照顧,醫(yī)療條件差,經(jīng)濟(jì)拮據(jù),家庭矛盾多,子女不關(guān)心,居住條件差,則老人性格易變得暴躁、易怒、情緒低落、憂郁、焦慮不安、孤僻、古怪,甚至不近人情。
12.容易焦慮不安 很多人在度過更年期后,情緒逐漸趨向穩(wěn)定。但是焦慮不安一直持續(xù)到老年期。當(dāng)環(huán)境中有不利因素時(shí),就更容易出現(xiàn)焦慮不安。
13.情緒明顯的變化 老年人情緒反應(yīng)的變化一方面是對(duì)一般刺激趨向冷漠,喜怒哀樂不易表露,或反應(yīng)強(qiáng)度降低,使人易產(chǎn)生冰冷之感。另一方面遭到重大刺激,情緒的反應(yīng)卻特別強(qiáng)烈,難以抑制。有的老人在共慶全家團(tuán)聚時(shí),也許忽然傷心落淚;別人認(rèn)為很平常的事,他卻在唉聲嘆氣。家人也常摸不透老人的脾氣。其實(shí),多由外界刺激引起。
14.敏感多疑 感覺器官不敏銳,對(duì)捕風(fēng)捉影、似是而非的事往往卻很認(rèn)真,常把聽錯(cuò)、看錯(cuò)的事當(dāng)作對(duì)他的傷害而感到傷心不已。
15.易產(chǎn)生孤獨(dú)感 原因主要是老年人本身衰老影響了老人的心理;社會(huì)疏遠(yuǎn)老人及老人自己退出社會(huì)也是原因之一。他們性格由外向轉(zhuǎn)為內(nèi)向,深居簡出,懶于交際。
16.容易自卑 感到自己老了,不中用了,如果遇到生活以及疾病等諸多困難時(shí),均可使老人過分傷感,自卑情緒也就隨之加重。
17.習(xí)慣心理鞏固 長年累月的生活習(xí)慣與工作習(xí)慣,決定了老年人的習(xí)慣心理很鞏固。年齡越大,形成的習(xí)慣越固定。
18.個(gè)性心理特點(diǎn)明顯 人的個(gè)性心理特點(diǎn)是在社會(huì)實(shí)踐中形成的。老年人比起青年人與中年人更顯得個(gè)性化。例如,頑固地堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)和習(xí)慣,不贊成別人的意見和看法。由于頑固而對(duì)一切變化和新事物都感到不安,老人不自覺地堅(jiān)持防衛(wèi)態(tài)度,所以有的老人就顯得很固執(zhí),剛愎自用。
心理衰老不只見于老年人,也會(huì)出現(xiàn)在中年人乃至青年人,這就說明心理上未老先衰,更值得注意與糾正。
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