對(duì)付老年人心理疾病問(wèn)題，事先做好周全的預(yù)防措施、避免心疾產(chǎn)生往往勝過(guò)任何治療措施。就目前社會(huì)上的各種情況來(lái)說(shuō)，如何加強(qiáng)老年人心理健康，成為公眾們都需關(guān)注和特別注意的事情。研究發(fā)現(xiàn)，老年人心理健康可從自我生活習(xí)慣和心態(tài)調(diào)整等方面來(lái)防治。以下就為大家推薦其中的三種方法。

一、如何加強(qiáng)老年人心理健康?熱愛(ài)生活

隨著年齡的增長(zhǎng)和疾病纏身，有些人在晚年生活中會(huì)有心理空虛、生活乏味之感，從而出現(xiàn)大腦皮層抑制，心理疲憊，加速了衰老的進(jìn)程。此時(shí)，引發(fā)對(duì)生活的興趣，提高對(duì)生活的滿意度，是克服心理疲勞的關(guān)鍵。你要做一個(gè)熱愛(ài)生活的人，過(guò)去的一切都成為了歷史，唯有你才是真實(shí)的。

二、如何加強(qiáng)老年人心理健康?交一幫老友

退休之后，離開(kāi)了原來(lái)的工作圈子，老朋友、老同事，可能很難再見(jiàn)面，要結(jié)交一群新朋友，高興的事說(shuō)說(shuō)，不高興的事也說(shuō)說(shuō)，一吐為快，從中獲得精神上的滿足，增強(qiáng)生活的信心。

三、如何加強(qiáng)老年人心理健康?自找樂(lè)趣

離開(kāi)了工作崗位，不再為工作操心，也不大用為家庭操心，無(wú)所事事，最容易讓人產(chǎn)生失落感，所以要尋找新的生活興奮點(diǎn)，給自己確定一個(gè)新的生活目標(biāo)，也就是自己找樂(lè)子。走出家庭，學(xué)點(diǎn)新東西，對(duì)消除老年的無(wú)助感，肯定會(huì)有幫助。