1.要正確地對(duì)待現(xiàn)實(shí)。一定要面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，保持心理平衡，同時(shí)，要學(xué)會(huì)自得其樂(lè)，不要在情感上過(guò)分依賴他人。

2.充實(shí)自己的生活�？筛鶕�(jù)自己的興趣愛(ài)好，選擇一些活動(dòng)項(xiàng)目，如體育鍛煉、畫(huà)畫(huà)、養(yǎng)花、養(yǎng)寵物等，使自己在精神上有所寄托。

3.增加人際交往。要盡量參加社會(huì)活動(dòng)，結(jié)交新朋友，這樣孤獨(dú)就會(huì)不攻自破了。

4.嘗試“老幼結(jié)對(duì)”。

疑心老人的開(kāi)心方：

1.平時(shí)注意自己的衣著，注意保持良好的精神面貌，心情自然會(huì)好起來(lái)。

2.有“病”及時(shí)治。得了病不要著急，應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的醫(yī)囑，積極配合大夫進(jìn)行治療。

憂郁老人的開(kāi)心方：

1.尋找憂郁的根源，去掉心病。

2.不讓?xiě)n郁的情緒擴(kuò)散。若有憂愁時(shí)，最好是“見(jiàn)怪不怪”，這樣可以讓?xiě)n郁的情緒在不知不覺(jué)中消散。