最近，去醫(yī)院看病的老年人越來越多，但其中卻有一大部分人并沒有實質(zhì)性的疾病，他們?nèi)メt(yī)院看病完全是由于情緒上的問題。原來，情緒也會影響老年人的健康。在美國等發(fā)達國家，老人們雖衣食不愁，可是席卷而來的就是孤獨感。這些國家的倫理觀念與東方國家截然不同，子女自立后就與父母分居，除了在父母生日和過圣誕節(jié)時回來聚一聚外，其余的時間基本上是單獨生活的。

對于喪偶的孤老來講，強烈的孤獨感便會促使他們往醫(yī)院里跑，以解決他們情緒上發(fā)生的問題。另一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，住在養(yǎng)老院中過著群體生活的老人，無病求醫(yī)的人數(shù)僅為單獨居住者的41%。心理學家認為老人們“足不出戶，閉門思變”是造成情緒波動的主要因素，所以，第一步要做的，就是組織老人們參加群體活動。一位心理學家創(chuàng)造了一種“書法療法”，要求老人們印刷體一筆一劃地寫一定數(shù)量的美術(shù)字，寫好后進行評比，優(yōu)勝者發(fā)一些小獎品，由于老人們專心致志地寫字，性情就比較穩(wěn)定了。

繪畫對于郁抑型的老人來說，是種好療法，四五個平時沉默寡言的老人圍成一組，各自用筆任意作畫，半個多小時后，再開展競賽評比。結(jié)果，老人們的郁抑心情被驅(qū)散了，話匣子也被打開了。

旅游是解除老年人心頭煩悶的有效方法之一，但最好是參加老年旅游社。這樣，每出門一次，就結(jié)交了一批朋友。旅游總要走路，而走路對老年人來說是最有益于身心健康的，此外，每次旅游的時間雖然不長，但回味無窮，特別是留下的照片可供老年人有一段相當長時間的美好回憶。

此外，旅游總是與森林分不開的，而森林則是氧氣的制造廠，是陰離子的發(fā)生地�？茖W家證明，陰離子進入人體，不僅能促進新陳代謝，使呼吸及脈搏變得均勻、血壓下降，還能提高人體的免疫力，保持老人較旺盛的精神狀態(tài)。在美國、德國和法國等先進國家，已經(jīng)辦起了不少“森林醫(yī)院”，它除了對精神郁抑的老人能改變精神狀態(tài)外，對高血壓、心臟病、肺氣腫、哮喘、神經(jīng)衰弱患者的治療也有一定的療效。