單身老人必做好的三調(diào)節(jié)
現(xiàn)在單身老人在增多，由于長期與群體隔絕，心理上容易產(chǎn)生孤獨、苦悶感。單身老人的這種孤獨、苦悶感，對環(huán)境和自己身體各方面變化的不適應(yīng)感，可以通過心理調(diào)整來消除。
生理調(diào)節(jié) 單身老人首先要學(xué)會做家務(wù)。學(xué)會做家務(wù)，是生存的需要，也可增強自己生活信心，使自己生活更加充實。由于人生存的需要是生理第一需要，因此，單身老人首先要學(xué)會生存，學(xué)會燒飯、洗衣服、打掃衛(wèi)生等家務(wù)，滿足生存需求，提高自信。
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