在生活中，我們發(fā)現(xiàn)，不少的老年人都存在一些不良的心態(tài)，比如：覺(jué)的自己老了沒(méi)什么希望了，覺(jué)的自己老了，生活不用那么講究了，其實(shí)，這樣的心態(tài)是會(huì)影響到老人的健康的，如果老年人想改變自己的心態(tài)，不如就用下面的三個(gè)方法吧。讓老人們都擁有健康精彩的晚年生活。

1.當(dāng)自己的爸媽?zhuān)�好好�?ài)自己。也許有人會(huì)說(shuō)，“我的爸媽早就走了”，但可以假想，如果現(xiàn)在你就是自己的爸媽?zhuān)�該如何疼�?ài)自己。兒女不常在身邊，老人應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧自己、安慰自己，比如給自己買(mǎi)件喜歡的新衣服、看一場(chǎng)有趣的電影、跟老伴一起去郊游等。

2.找到新角色。老人有時(shí)很固執(zhí)，大多因?yàn)樯鐣?huì)角色突然丟失，讓他們無(wú)所適從。這就需要老人為自己找到新的角色。并不一定工作才是角色，可以拿出筆來(lái)記載自己的生命故事，把自己當(dāng)成一個(gè)作家;在社區(qū)做義工，扮演一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者、陪伴者。創(chuàng)造新的角色能給生命重新定位，找回自己的價(jià)值。

3.勇敢去圓夢(mèng)。經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨的老人是睿智的，知道自己的生命抉擇是什么�，F(xiàn)在的老人都是從動(dòng)蕩的年代走過(guò)來(lái)的，很多事情不敢想、不敢做。不妨現(xiàn)在停下手中的事，拿出筆，列出一生必做的10件事�？纯从心男┻�可以做，如果不去想，可能就永遠(yuǎn)錯(cuò)過(guò)了。要做的事不一定驚天動(dòng)地，比如跟老伴好好照張合影，再一次抱抱長(zhǎng)大的兒子等。也可以想想今年學(xué)什么、明年學(xué)什么，讓自己的生命活潑起來(lái)。您會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)一個(gè)人的生命之花可以從60歲開(kāi)始綻放。

做為老年人，一定要培養(yǎng)自己良好的心態(tài)，我們完全可以象年青人一樣精彩的生活，為自己的生活找到目標(biāo)，讓自己的晚年生活更加精彩。