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如何正確對待自身心理問題

如何正確對待自身心理問題

  以下的10個問題,是心理學(xué)專家提醒男人要多多注意的,心理問題在開始的時候都是小問題,但是慢慢會演變成大問題。有些男人生活得非常勞累,問題大多出在自己身上,處理不當(dāng),就是隱患。

  1、對生活上的事情,大多取負(fù)面的態(tài)度,或者太在乎小事情。比如空調(diào)壞了,沒有煤氣了,別人從衛(wèi)生間出來忘了關(guān)燈。這些小事也足以使他們產(chǎn)生不悅的情緒。

  2、態(tài)度保守,拒絕新事物的發(fā)生。對任何家里要添置的東西都抱否定態(tài)度,不喜歡新的變化。對于工作上任何細(xì)小的變化也感到無所適從。

  3、對別人的要求,不懂得說“不”。有些事情明知道自己做不好,但是還是礙于情面答應(yīng)下來。使自己處于進(jìn)退兩難的地步。

  4、非常剛愎自用,自己什么都說了算。有時候即便是錯了也不愿意改正。

  5、經(jīng)常生活在自己的世界里,不喜歡跟人接觸。不關(guān)心除了自己之外的任何事情。

  6、約好的時間經(jīng)常遲到。哪怕是跟女友約會,也要找出理由來說明自己遲到是有原因的。

  7、把自己的痛苦無限放大,身體出現(xiàn)毛病,就重復(fù)地向不同人講述入院經(jīng)過,手術(shù)過程和病后生活?释麆e人照顧自己。

  8、在聽別人講一件事或者一個笑話時,常常打斷對方的話并說,自己已聽過。

  9、任何人談?wù)摰膯栴},都表示知道。并且見解總是與別人不同。跟人爭論時,顯得氣急敗壞。

  10、碰到一點困難就悶悶不樂,不能用一個常人的心態(tài)來對待問題。

  處理方法:

  你如果在自己身上發(fā)現(xiàn)六個以上類似的情況就要注意,需要找一位心理醫(yī)生去談一下。有些是人的性格所造成的,比如內(nèi)向。但是更多的情況是在后天的生活中形成的。我們知道,甚至每一個兒童都是快樂的,因此,如果不快樂,就一定要找出原因來。

  在問題發(fā)生的最初,就努力解決它,可以下意識的處理。比如如果發(fā)現(xiàn)自己太在乎小事情,就可以做一些心理暗示:煤氣壞了也沒有什么大不了,我犯不上為此生氣?梢允∪プ鲲埖穆闊,吃兩天快餐不也很好嗎?傊,要學(xué)會自己給自己一個正面的暗示。