從古到今，男人是社會(huì)的主流，男人要承受來自各方面的壓力，并要承擔(dān)各種責(zé)任。如今，隨著科學(xué)的發(fā)展，時(shí)代的進(jìn)步，對(duì)于男人來講，承受壓力與責(zé)任就更大，于是，男性心理健康已成為一種社會(huì)問題，而作為男人身邊的女人，就更要多關(guān)心男性心理健康問題。

首先應(yīng)該了角男性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么

1、面對(duì)現(xiàn)實(shí)：我們可能沒有出生在一個(gè)富貴的家庭;我們的工作可能也不盡如人意;我們的愛人可能也不精明能干、體貼入微;我們的孩子可能也不都聰明伶俐、順從聽話;我們也可能正在遭遇著挫折和磨難……但是，我們只有先正視這一切，接受這一切，在此基礎(chǔ)上，才有改變的可能性。

2、承擔(dān)責(zé)任：除了襁褓中的嬰兒之外，每個(gè)人都有自己的責(zé)任和工作。兒童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承擔(dān)家庭和社會(huì)的重?fù)?dān)，在工作中獲得謀生的手段并得到承認(rèn)和樂趣。

3、善與人處：人生活在由他人構(gòu)成的社會(huì)中，就像魚生活在水中一樣，離開了他人，離開他人的幫助，人將無法生存。有心理學(xué)家統(tǒng)計(jì)，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環(huán)境有關(guān)。對(duì)別人吹毛求疵，動(dòng)輒向他人發(fā)火，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來無盡的煩惱。

4、了解自己：有一個(gè)人永遠(yuǎn)跟我們生活在一起，這個(gè)人就是我們自己——自我。孔老夫子說過：“知己者明，知人者智。”我們只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的長處，我們會(huì)清楚自己的發(fā)展方向;了解自己的缺陷，我們才會(huì)少犯錯(cuò)誤，避免去做一些自己力所不能及的事情。

5、控制情緒：情緒在心理健康中起著重要的作用。心理健康者經(jīng)常能保持愉快、開朗、自信和滿意的心情，善于從生活中尋求樂趣，對(duì)生活充滿希望。反之，經(jīng)常性的抑郁、憤怒、焦躁、嫉妒等則是心理不健康的標(biāo)志。

6、塑造人格：人格是人所有穩(wěn)定的心理特征的總和。心理健康的最終目標(biāo)就是保持人格的完整性，培養(yǎng)出健全的人格。有一則印度諺語說：態(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定人格，人格決定命運(yùn)。

7、取之有道：“君子好財(cái)，取之有道。”一方面是說光明正大的增加收入，另一方面也可以說是以一個(gè)健康的心態(tài)對(duì)待自己的私欲。在嫉妒和眼紅之外，以一顆平常心對(duì)待花花世界里的誘惑。老天總是會(huì)把機(jī)會(huì)給那些勤奮的人的。

8、家庭與事業(yè)的和諧：家和事業(yè)是成年男性責(zé)任與壓力的源頭。家庭的和睦與事業(yè)的成功絕非水火不容，它們的關(guān)系是相互促進(jìn)的，家和萬事興，無力齊家，恐怕也無力平天下。在處理好二者之間的關(guān)系時(shí)，更應(yīng)具備一個(gè)健康的心態(tài)。

以上八點(diǎn)只是衡量現(xiàn)代男性心理健康的共同標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于任何人心理健康應(yīng)以長期持續(xù)健康為目標(biāo)，即無論處于人生的哪個(gè)階段都要保持健康的心理狀態(tài)，尤其是男性，能夠具有很好的環(huán)境適應(yīng)能力，具有旺盛的生命活力，才能取得工作和事業(yè)上的成功。