心理專(zhuān)家指出，很多男性為了預(yù)防和延緩男性更年期的到來(lái)，紛紛選擇服用各種保健品，甚至濫用壯陽(yáng)藥。這種做法是極不可取的，甚至可能對(duì)身心健康造成很大的危害。那么，到底男性更年期幾歲開(kāi)始，應(yīng)該如何面對(duì)呢？

一般情況下，部分男性到了四五十歲以后，會(huì)出現(xiàn)莫名其妙的心理和生理上的改變，這些變化就是由男性更年期導(dǎo)致的。對(duì)于男性更年期幾歲開(kāi)始，專(zhuān)家提示，很多男性到了50歲左右出現(xiàn)脾氣變壞、身體易疲勞、工作經(jīng)歷不集中、辦事效率下降等癥狀時(shí)，就可以初步診斷為男性更年期綜合征。

當(dāng)然，男性更年期幾歲開(kāi)始，也是因人而異的，每個(gè)人的表現(xiàn)都不一樣。調(diào)查顯示，40～70歲的男性多半會(huì)出現(xiàn)男性更年期綜合征，年齡越大，癥狀越顯著。但是在我國(guó)，男性更年期研究工作剛起步，社會(huì)對(duì)這一問(wèn)題的認(rèn)識(shí)還很不夠。

心理專(zhuān)家介紹，不管男性更年期幾歲開(kāi)始，其癥狀都主要有以下幾個(gè)方面：精力不集中，記憶力減退，睡眠減少，容易疲勞，工作能力下降，對(duì)周?chē)�事物失去興趣，抑郁，焦慮，易怒，多疑，神經(jīng)質(zhì)。此外，還有的男性更年期綜合征表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松、性欲減退、勃起功能障礙等。

最后，心理專(zhuān)家提醒，如果不知道男性更年期幾歲開(kāi)始，應(yīng)該通過(guò)咨詢專(zhuān)業(yè)醫(yī)生加以了解，千萬(wàn)不要擅自服用藥物。并且，男性更年期幾歲開(kāi)始也是受很多因素影響的，只要注意保持飲食營(yíng)養(yǎng)、堅(jiān)持體育鍛煉、保證休息和情緒樂(lè)觀等，就可以推遲男性更年期的到來(lái)。