調(diào)查顯示，一些外在的因素，包括不同國(guó)家和民族背景、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位、工作、婚姻和生育狀況，對(duì)情緒影響并不大。奧斯瓦德表示，“‘中年危機(jī)’發(fā)生在每個(gè)人身上，無(wú)論男女、婚否、貧富。當(dāng)然，這和各國(guó)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的普遍加劇也有一定關(guān)系。”

據(jù)專(zhuān)家推測(cè)，導(dǎo)致“中年危機(jī)”的主要原因是：此時(shí)，人們必須接受現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己年輕時(shí)的一些理想可能永遠(yuǎn)不會(huì)實(shí)現(xiàn);同時(shí)，人們往往在中年開(kāi)始意識(shí)到生命的短暫和脆弱。“但這和自身性格也有關(guān)系。樂(lè)觀的人更懂得知足常樂(lè)，并知道如何調(diào)整自己的情緒;悲觀的人則往往喜歡攀比，急于出人頭地，而且時(shí)常壓抑情緒。”研究者建議如果能交一些比自己稍微窮點(diǎn)的朋友，就很容易產(chǎn)生幸福感。

專(zhuān)家進(jìn)一步指出，到50來(lái)歲時(shí)，大多數(shù)人就能走出低谷了。更令人鼓舞的是，如果你到70歲時(shí)身體依然健康，那甚至?xí)��?0歲時(shí)一樣開(kāi)心。此前，美國(guó)密歇根大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)療機(jī)構(gòu)也發(fā)現(xiàn)，隨著年齡增長(zhǎng)，人們會(huì)更善于應(yīng)對(duì)各種波折，并隨年華老去逐漸改變對(duì)年齡的態(tài)度。因此，老年人往往比年輕人活得更開(kāi)心。