很多手淫者都有強(qiáng)烈的負(fù)罪感，他們會在手淫后感到十分內(nèi)疚。而且，許多疾病都是由于手淫而引起的。因此，不少男人既痛恨手淫，卻又無法一時(shí)擺脫，陷入無邊的痛苦。那么，手淫到底讓男人失去了什么呢?或許失去的僅僅只是生活的態(tài)度和自信。

大多數(shù)人有過手淫的經(jīng)歷

手淫，作為人類常見的一種性行為，約94%的男性和70%的女性有過手淫的經(jīng)歷。手淫一般需要自我刺激外生殖器而達(dá)到性欣快或性高潮，以尋求性快樂。

手淫是正常的性行為方式

手淫是一種單一個(gè)體性行為，與異性性行為、同性性行為同屬性行為范疇，神經(jīng)科學(xué)研究證實(shí)，手淫與性交引起的基本生理反應(yīng)并沒有什么區(qū)別。近年來隨著心理學(xué)、神經(jīng)生理學(xué)的研究深入，醫(yī)學(xué)專家已經(jīng)將手淫歸結(jié)為正常的性行為方式，它通過一種健康的行為表達(dá)來探討自己的性感覺，并可以在沒有男女性交的情況下釋放性壓力。

手淫到底讓男人失去了什么

從生理上來說，什么都沒有失去!如果對手淫沒有一個(gè)客觀正確的認(rèn)識，倒是可以獲得焦慮緊張，后者對于男人的危害當(dāng)然不言而喻。很多人深深陷入手淫的陰影中無法自拔，他們逐漸變得沉默寡言，性格內(nèi)向。

手淫應(yīng)有“度”

所以，男人對于手淫，首先應(yīng)該有一個(gè)正確的認(rèn)識，手淫就是一種正常的生理現(xiàn)象，應(yīng)該合理安排，不要過頻，不要沉溺于其中，要適量適度，要善待自己的器官。

過度手淫，會給前列腺帶來嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)還會造成前列腺充血，進(jìn)而導(dǎo)致前列腺炎。因此，手淫時(shí)盡量手法輕柔，以在感受快感的同時(shí)，不要傷害到自己的性器官為宜。