喬爾·布洛克博士說：“如果一個女人很難相信別人，那她不大可能擁有健康的人際關系。”為什么呢，因為你不相信別人，就不可能贏得別人的信任，失去了別人的信任，人際關系自然就瓦解掉了。由此，心理專家為女性朋友提供了幾條贏得他人信任的妙計。

　　●不要扮演長舌婦的角色。惡意地傳播流言，搬弄是非，說話含沙射影，不免讓跟你說話的人懷疑你在她背后也這樣搬弄她的是非。
　
　　●傾聽而不要主觀臆斷。當聽到一些敏感的或者不好的消息時，別大驚失色。比如女兒　告訴你有孩子在學校吸大麻時，你的第一反應是什么？非常生氣？繼續(xù)質問她？馬上給校長打電話？這樣做，只會讓她覺得以后再不能向你傾吐任何秘密了。你當然還是可以給校長打電話，但你可以先問問她對這事是怎么看的或者她覺得應該怎樣做才對，這樣她至少覺得你打電話是經過深思熟慮的，而不是盲目的反應。又或者，你的丈夫告訴你，他偶爾要在某個晚上跟哥們兒們一起玩兒，不要馬上猜他是不是跟你在一起呆膩了。因為他信任你，才會和你說實話。

　　●別哪壺不開提哪壺。每個人都有一些舊傷疤或特別敏感的話題，如果總是有意無意地提起這些事，別人能信任你嗎？避免給別人一種喜歡尋根究底，哪壺不開提哪壺的印象。若真的想挑一個棘手的話題說，也要三思而后行。

　　●學會分享。向別人展現(xiàn)自己的內心世界是一種拉近雙方距離的方法。但是人們常常忘記在工作中或團隊里展現(xiàn)自己人性的一面也是同樣重 要的。你當然不必告訴別人你內心深處的大秘密，也沒必要告訴老板你想呆在家里和孩子們在一起。你可以談談自己的周末計劃、一部剛看過的電影、假期安排、家庭或者業(yè)余愛好等等。

　　●讓別人知道你信任他們。美國紐約圣·羅斯學院的研究人員發(fā)現(xiàn)，當被研究者感覺受到信任時，他們往往表現(xiàn)出一種更讓人值得信任的行為方式。如果同事之間、上下級之間有很強的信任感，工作起來也會更有效率。當你表現(xiàn)出了足夠的真誠，自然會贏得周圍人的信任�？墒沁@些信任有真有假，需要辨別，心理專家提出了幾個辨別的小訣竅。

　　●做到心中有數(shù)。別人夸你的時候是不是太言過其辭？他對你笑得總是那么燦爛嗎？不管你說什么他都立即點頭稱是嗎？如果是的話，你要小心了。

　●逐漸加深關系。你會信任一個剛認識的人嗎？別著急，信任是需要時間的。先仔細觀察一下對方的行為，再試著和他分享一下你的小秘密，看看他的反應。你們之間的關系可以發(fā)展到多深，要看你們是什么類型的朋友。我們發(fā)展每一段關系，其目標是讓其他人了解真實的你。

　　●從過去的經驗中吸取教訓。要是你覺得什么事有點兒不對勁，也許是眼前的事情讓你想起了從前的經歷。想一想以前犯過的錯誤，在新的交往中提醒自己遇到類似情況時要多加注意。