2007年，31歲的白領(lǐng)姜巖得知婚姻出現(xiàn)第三者后，于11月27日服安眠藥自殺被救，29日，在家人陪護期間跳樓身亡。此后，姜巖死前的日記引起網(wǎng)友的強烈反響�！　�2008年10月3日，34歲的電視編導(dǎo)佘靜（化名）為情自殺，留下遺書希望丈夫能夠彌補尚未舉行婚禮的遺憾，讓自己穿婚紗戴戒指入殮。
　　2008年10月8日，28歲的《體壇周報》編輯王芳（化名）被發(fā)現(xiàn)在護城河溺水身亡，法醫(yī)口頭認定為自殺。據(jù)了解，王芳生前婚姻曾出現(xiàn)危機。
　　生命的消逝讓人痛心。她們的經(jīng)歷，使很多人開始思考現(xiàn)代人的婚姻狀態(tài)。為什么婚外戀越來越多的出現(xiàn)在我們的生活當中？面對婚外戀，女性是不是只能靠著傷害別人或者傷害自己才能解決？為此，記者特別采訪了華夏心理網(wǎng)資深心理咨詢師曹雪，請她談一談現(xiàn)代婚姻的特點、婚姻問題的解決方式，以及如何走出失敗婚姻、重新找回自我。
　　現(xiàn)代婚姻關(guān)系的變化
　　中國社會正處于一個轉(zhuǎn)型期，婚姻家庭也在經(jīng)歷著一個過度。一方面，社會道德標準發(fā)生了變化，人們越發(fā)重視自由、張揚個性，婚姻關(guān)系對人的約束也越發(fā)放松了。另一方面，婚姻雙方的經(jīng)濟相對獨立，出軌方可支付發(fā)展婚外戀情所需的費用，也比較不會因經(jīng)濟原因被綁在一段婚姻關(guān)系里。
　　據(jù)統(tǒng)計，我國1979年的離婚率為4%，1999年達到13.7%，2003年已超過15%；離婚率上升最快的城市是北京、上海、廣州、深圳等大城市。發(fā)生這樣的變化，并不是說現(xiàn)在的人比過去更沒道德、沒良心，而是他們所面對的婚姻關(guān)系、婚姻選擇隨著社會的變化變得更加復(fù)雜了，需要更高的道德水平和知識水平來經(jīng)營。
　　女性的婚戀心理
　　目前，因為婚姻中出現(xiàn)第三者而導(dǎo)致婚姻出現(xiàn)問題甚至離婚的情況比較多。這種情況下，女性會感到焦慮、憤怒、恐懼、委屈，大多都有比較厲害的過激反應(yīng)。這些極端情緒是女性的正常反應(yīng)，但需要及時宣泄出來。女性可以和親朋好友商量，當然也可以找專業(yè)的心理咨詢師尋求幫助。
　　這里需要特別指出的是，一般來說親戚朋友都會站在女性的角度，一起譴責(zé)丈夫的所作所為，甚至?xí)�給女性出一些特別解氣的主意。這樣的話，不但不利于事情的妥善解決，反而會促使女性的情緒愈加激化，不能冷靜下來。
　　從近期事件來看，因婚姻出現(xiàn)問題而采取極端行為的女性具有一些普遍的特征。她們大多出生于70年代末、80年代后，自小獨立、律己嚴格、有完美主義傾向、愛鉆牛角尖，較少顧及他人感受。當她們的婚姻出現(xiàn)問題，特別是在第三者介入的情況下，她們會降低自我評價和自我認同，一味沉浸在消極情緒里。有些人更是為了結(jié)束這種絕望體驗，同時也給對方重創(chuàng)，走上了絕路。
　　其實，婚姻亮紅燈，女性首先要做的是控制過激情緒，理性評估自身的情感要求和對婚姻、未來的設(shè)計。不論是否需要走到離婚這一步，都應(yīng)該有效的保護好自己。
　　男人是需要情感投注的動物
　　男人是需要情感投注的動物，他們需要依賴女人，同時也需要被女人所依賴。
　　愛情需要經(jīng)營，婚姻需要加固。夫妻間應(yīng)多溝通，知曉對方所需要的�？梢杂幸庾R的培養(yǎng)一些兩個人共同的興趣愛好，充實溝通的內(nèi)容，也容易制作出一些兩個人特有的經(jīng)歷和回憶，加深彼此的羈絆。
　　在婚姻中，女人往往將自己放在奉獻者的位置上，一味付出。但僅僅如此是不夠的，女性還應(yīng)保持一定的獨立性，控制好自己的占有欲和控制欲。很多女性還喜歡通過語言來表達自己的情緒。這種表達如果控制不好，會變成單方面的發(fā)泄而不是雙方的溝通，讓夫妻間的關(guān)系失去張力。當然，作為男人也要理解妻子，她們的口無遮攔、嘮嘮叨叨是一種尋求關(guān)注的方式，也是一種愛的表現(xiàn)。
　　此外，某些特定時期的夫妻關(guān)系尤其需要雙方的經(jīng)營、加固。如女性孕產(chǎn)期，很多女性傾向于將精力投注在孩子身上而忽略丈夫的感受。這讓孩子成為了丈夫角色的代替者，非但不能起到婚姻關(guān)系粘合劑的作用，反而會使夫妻兩人愈加疏遠。
　　女人，活得更精彩
　　有些時候，如果婚姻真的無法挽回，當時當?shù)氐耐纯啵�也許會讓人覺得死是最好的解脫，但是，只要堅持過那段黑暗的時期，你會發(fā)現(xiàn)，天還是藍的，草還是綠的，生活還是美好的。
　　女性要走出低谷，首先要確立正確的自身價值觀念，積極尋找自己作為社會個體的獨特價值，而不是將自身價值依附在丈夫或者婚姻關(guān)系上面。美國人本主義心理學(xué)家馬斯洛認為人有五種基本需要：生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要、尊重需要、自我實現(xiàn)需要。
　　蘇格拉底曾說過，自殺讓人不僅失去愛人，同時也失去了自己。死亡并不能解決任何問題，反而會讓自己在財產(chǎn)、子女、家庭等各個方面蒙受更大的損失。放棄不可挽回的，總會有更適合的人讓幸福再次來敲門。