1、要維護(hù)自尊心。千萬(wàn)別認(rèn)為離了婚就很失敗，讓自己掉了身價(jià)，就比別人矮了半截，要看重自己，伴侶離去了，但是自尊心不能失去，要相信自己，防止自卑自棄，并想方設(shè)法通過(guò)工作、學(xué)習(xí)等活動(dòng)發(fā)揚(yáng)自己的長(zhǎng)處，把自己的優(yōu)點(diǎn)表現(xiàn)出來(lái)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

2、與親友坦率交談。芳覺得周圍的人對(duì)自己抱有偏見，沒有一個(gè)人能理解自己的不幸。其實(shí)不是這樣的，只要你不把自己封閉起來(lái)，坦率地把你的感受和今后的生活打算向父母、親友們說(shuō)出來(lái)，他們會(huì)理解你，支持你的。

3、盡量轉(zhuǎn)移環(huán)境。環(huán)境對(duì)人的情緒影響是非常大的，過(guò)去的一景一物，往往會(huì)勾起當(dāng)事人許多傷心的往事。為此，蕾不妨換一換環(huán)境，出去走走，對(duì)調(diào)整你的心情會(huì)大有好處。外面的世界很廣闊，它會(huì)讓你忘記煩惱，回來(lái)后，再更加專心勤奮地投入工作。

4、爭(zhēng)取情感取代。心理學(xué)家和婚姻專家的調(diào)查研究表明，夫妻離婚后，女性在5年內(nèi)再婚的幾率比男方高。為消除離婚后的孤獨(dú)感和無(wú)助感，可通過(guò)建立新家庭來(lái)沖淡它，但這對(duì)蕾來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是慎之又慎的事。由于有第一次婚變的經(jīng)歷，蕾你會(huì)更加慎重和珍惜幸福，因此，如果有合適的機(jī)會(huì)，你不要錯(cuò)過(guò)。據(jù)反映，許多再婚女子比初婚時(shí)覺得更幸福。