女性如何預防或克服“自毀”的行為呢?首先必須找出促使女性產(chǎn)生失敗心理的原因。仔細對照下面的十二種最常見的心理陷阱，看看自己是否已沉溺于這些漩渦中無法自拔。

(1)求敗性格

女性有些性格天生就具有“求敗”的傾向。她們一再地自陷于受欺辱、被打擊的絕境，而且一籌莫展，就是眼前擺明了有退路、出口，她們還是視而不見，拒絕利用。就算是能夠勝任的工作，她們也一再地失敗。

(2)自戀狂

妄自尊大、過于自負、自視過高的女性，通常會一頭撞入自毀之門。自戀狂常常需要別人不停地贊美、愛慕，為了讓對方喜歡自己，常不顧及自己的能力答應別人的所有要求，失敗當然在所難免。

(3)情感幼稚

常常以幼稚的行為引起他人的注意，在工作中永遠無法擔當重任，只配充當小丑角色。情感幼稚的人很難得到他人的尊重，很難成就一番事業(yè)。

(4)缺乏自信心

總認為自己會失敗，存在著錯誤的心理預期，無法正確地評價自己，在困難面前退縮不前。

(5)期望過高

志大才疏，對自己的才能和潛力不能做出明智的估測，對自己要求過高，生活目標極不現(xiàn)實。不切實際地空想，不會取得實際的結果。

(6)過于自卑

自卑感嚴重的女性由于自尊心作祟，有時會做出荒誕之舉以證明自己的價值，結果適得其反。自卑的心理會使她們認為自己先天即不足，后天又失調(diào)，不其備與人競爭的條件。

(7)報復心強

報復心強者，易意氣用事，怨氣沖天，一旦急火攻心，常只顧著發(fā)泄情緒而不聽勸誡，無法泰然面對挫折，造成人際關系緊張，麻煩不斷。

(8)尋求注意

喜歡出風頭，希望成為別人注目的焦點，以此抵擋內(nèi)心的寂爽、沮喪、焦慮等不良情緒，但尋求注目的方式往往不得當，給別人留下笑料;喜歡高談闊論，自吹自擂，企盼別人的稱贊。

(9)追求刺激

將生活的步調(diào)轉得很快，在刺激中尋求快樂，借以麻痹自己。但只顧追求刺激常使人失去正確判斷，應該學會正確地調(diào)整情緒，才會真正健康快樂地生活。

(10)負罪心理

有些女性總認為自己的才能不像別人想象中那樣好，總擔心有一天會被揭穿真相，從而內(nèi)疚感深重，甚至以自尋毀滅來懲罰自己，比如做主管者可能會突然做出一個瘋狂決定來證明自己根本沒資格做主管。

(11)執(zhí)拗多疑

心胸狹隘，整日疑神疑鬼，總在揣測別人的動機，計較同事是否在背后算計自己，這樣勢必會降低工作精力，影響人際關系，導致周圍人的疏遠、反感和冷落。

(12)中年危機

陷入中年危機者，對自身的一切都不滿意，認為眼前沒有任何挑戰(zhàn)值得全力以赴，變得意氣消沉，喜怒無常，悲觀冷漠，無法適應外界的變化。