熬夜看世界杯的球迷中，女性只占少數(shù)。相比于男性球迷的瘋狂，女性球迷相對柔緩一些，不會有特別狂躁的舉動。但對于愛美的女性來講，晚上熬夜的同時，護膚工作不能有絲毫的放松。

熬夜前記得先洗臉

熬夜看球，勞累、緊張、吃喝無度、睡眠不足、精神亢奮等，都會引起身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚水分流失，還容易造成皮膚病的發(fā)生和反復(fù)。一般而言，皮膚在晚10點到11點進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果長時間熬夜，人的內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)的正常循環(huán)就會失調(diào)，會使皮膚出現(xiàn)干燥、彈性差、晦暗無光等問題，年輕人的皮膚則容易出現(xiàn)暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑。用過化妝品或護膚品的美女球迷，熬夜前一定要記得把臉洗干凈，以免粉層或油漬在熬夜后引發(fā)滿臉痘痘。在球賽中場，趁廣告休息的間隙，女性球迷還可以做一些簡單的按摩以保養(yǎng)自己的皮膚，按壓眉骨、按壓眼周、按摩太陽穴、按摩下眼眶、按摩顴骨下方、輕拍上臉頰、按摩嘴唇，最后以畫圈的方式輕拍全臉。

讓室內(nèi)保持濕度

在熬夜時，應(yīng)該注重讓室內(nèi)空氣保持通暢并有一定的濕度。如果無法改變身處的環(huán)境質(zhì)量(如酒吧、飯店、工廠生產(chǎn)線等)，就更要在護理上稍微用心了——使用含有充足水分和養(yǎng)分的乳液，易于皮膚吸收。

“晚睡”卻不“晚洗”

皮膚的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養(yǎng)狀態(tài)。如果有條件的晚睡族群，在這段時間里，一定要進行一次皮膚清潔和保養(yǎng)。用溫和的潔面用品清潔之后，涂抹前述的保濕營養(yǎng)乳液。這樣，皮膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠，卻也能正常得到養(yǎng)分與水分的補充。

喧囂中的“鎮(zhèn)靜”

由于睡眠的缺失，喝濃茶或咖啡、酒類等維持興奮是晚睡人習(xí)慣采用的方法，這樣卻容易出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等。1)有條件的晚睡者可用棉簽蘸放涼的鹽水敷壓眼周皮膚，喝過的茶葉用紗布包成扁平的小包也是很好的涼敷用品;2)處于公眾環(huán)境中的晚睡者可將毛巾、手帕等隨身可用的柔軟棉織物，用流動著的自來水沖濕，越?jīng)鲈胶茫�然后趁去洗手間的便利時機將其敷在面部，尤其是兩頰及眼部、頸部，約3～5分鐘即可。

熬夜看世界杯的護膚全攻略就介紹到這里，值得女性球迷們借鑒采用。