產(chǎn)前抑郁和產(chǎn)后抑郁統(tǒng)稱“圍產(chǎn)期抑郁癥”。很多人都知道有“產(chǎn)后抑郁癥”，但對“產(chǎn)前抑郁癥”和其嚴重性卻知之甚少。產(chǎn)前抑郁癥的危害性遠遠大于產(chǎn)后抑郁癥，生育期的女性是精神病易感人群，如果調(diào)節(jié)能力差的女性此時沒有得到適當照顧，心理壓力過大就很容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、躁狂等精神癥狀，嚴重的話甚至還會做出傷害自己的行為，諸如自殘、自殺等，累及胎兒的性命。因此，女性從懷孕起，就應該在心理上及時調(diào)節(jié)，做好角色轉(zhuǎn)換。

同時，要保持心情放松，注意飲食均衡，多休息，多從醫(yī)生、已婚人士或書本上了解懷孕保健的知識，對自己身體和情緒出現(xiàn)的狀況有全面的了解。當然，家人的關懷和照顧是很重要的，更不能以重男輕女的思想給孕婦壓力。

經(jīng)前綜合癥：四成女性會發(fā)作

很多男士都或多或少的領教過女朋友或妻子的“經(jīng)前綜合癥”的厲害。煩躁不安、容易發(fā)怒、抑郁焦慮、頭痛、眩暈失眠、胸悶乏力等一系列癥狀讓她們突然就變得不可捉摸起來。經(jīng)前綜合癥發(fā)病率約適齡婦女的40%以上，因為普遍往往不被重視，多數(shù)患者只是忍耐幾日等癥狀自行緩解，并未得到及時治療。但有部分患者卻會因為癥狀嚴重而影響正常生活和工作，或造成家庭矛盾，這就需要一定的藥物治療。

專家提醒，女性在那幾天應有意識地控制情緒，力求安靜，注意休息，避免劇烈的運動，盡量做些自己喜歡做的事，比如通過聽音樂看小說來轉(zhuǎn)移痛經(jīng)的注意力。男士們就要了解女性的生理特點，對她們的情緒躁動和身體上的不舒服表示理解和關懷，避免火上加油產(chǎn)生不愉快。

更年期綜合癥：夫妻生活可調(diào)劑

更年期女性隨著卵巢功能的逐漸衰退，體內(nèi)雌激素和孕激素的分泌也會逐漸減少乃至消失。這種生理上的衰退和改變會導致情緒上出現(xiàn)大幅度波動，焦慮、消沉、抑郁、多疑、失眠等是常見癥狀。專家說，更年期的女性應該以平靜的心態(tài)接受自己生理上的改變，并學會科學地珍愛自己，盡量把內(nèi)心的煩惱和痛苦向家人和朋友傾訴，使不良情緒得到有效宣泄。