競爭的壓力、家庭的重荷可能讓你縱使涂脂抹粉，也掩不住憔悴。即使你經(jīng)常去美容院依然無法留住美麗，還得不到老公欣賞的目光。親愛的，讓我們一起來試試心理美容吧。

心理狀態(tài)直接影響外在，

精神壓力可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，并出現(xiàn)持久的身心功能失調(diào)，以致皮膚干燥、松弛、失去光澤，這種現(xiàn)象稱為“凌亂皮膚綜合征”，它會(huì)加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。所以，有關(guān)專家推出了心理美容方法，并取得了很好的效果。

“化妝得再漂亮，如果沒有精氣神兒，也不會(huì)給人以美感。”優(yōu)典形象工作設(shè)計(jì)室首席顧問劉翠萍告訴記者�，F(xiàn)代美容不僅包括化妝、護(hù)理、減肥，還有心理學(xué)的內(nèi)容，即從心理角度去疏導(dǎo)人們的郁結(jié)心境，激起人們對(duì)生活的信心，從而營造達(dá)觀、歡愉、向上的心情的心理美容。

樂觀情緒成就美麗

笑一笑，十年少”，心理美容的基本秘訣其實(shí)是眾人皆知的。我們也經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)愉快樂觀的人就顯得漂亮。

張女士對(duì)此深有感觸，她告訴記者：“我一畢業(yè)就從事美容業(yè)，經(jīng)常給別人上課，我就給自己心理暗示——我不能皮膚不好，我不能身材不好，暗示確實(shí)起到了良好的效果。”

可張女士生完孩子后身材臃腫起來。“你身材怎么成那樣了!”“你穿衣服怎么那么沒品位!”家里人紛紛打擊她�？僧�(dāng)她結(jié)束產(chǎn)假上班時(shí)，“我們的美女老師又回來了”的聲音讓她重拾自信。在積極的心理暗示和淋巴排毒美容手法的作用下，她又變得儀態(tài)萬方。

負(fù)面情緒扼殺美麗

一份調(diào)查顯示：生存壓力、家庭矛盾、個(gè)人性格、感情挫折等都使情緒失調(diào)日趨年輕化。

“6年前，我發(fā)現(xiàn)從事美容行業(yè)的女性都比較漂亮，因?yàn)閺氖逻@個(gè)行業(yè)的女性首先要排除不良情緒。”劉翠萍告訴記者。

負(fù)面情緒不但影響工作、生活，使健康遭受摧殘，也會(huì)讓女性的內(nèi)分泌失調(diào)，繼而皮膚病接踵而至，美也就無從談起。心理美容的目的就是通過疏導(dǎo)與暗示，使人心情愉快、精神飽滿、氣血運(yùn)行順暢，從而促進(jìn)肌膚細(xì)胞代謝，使人容光煥發(fā)。

心理美容法首先要消除不良情緒，培養(yǎng)健康的心理。消除不良情緒主要有心靈美境法、灑淚排憂法、訴說法及情趣除憂法。培養(yǎng)健康的心理可以用工作療法、音樂療法、休閑療法及笑療法等。其中笑療是見效最快且最易被人們接受的方法。笑，能使人臉部肌肉及皮下血液循環(huán)加快，新陳代謝加快，使面部皮膚彈性增強(qiáng)。

心理美容輔助方法

1.做運(yùn)動(dòng)“運(yùn)動(dòng)能緩解壓力，讓人保持良性的、平和的心態(tài)。”劉翠萍告訴記者，“在運(yùn)動(dòng)中人的體內(nèi)會(huì)分泌內(nèi)腓肽，讓人保持愉快的感覺，為美麗加分。”

2.聽音樂聽音樂也是很好的精神療法，精神低落時(shí)應(yīng)該聽一些激昂的音樂、精神緊張時(shí)應(yīng)該聽一些柔和的音樂。

3.約會(huì)陽光"與陽光約會(huì)也會(huì)讓人心情愉快，當(dāng)然這需要采取一些皮膚的防護(hù)措施。”劉翠萍笑著說，“有機(jī)會(huì)的話，可以到空氣清新的地方做做深呼吸，既減壓又有利于身體健康。”

4.多休息“學(xué)會(huì)休息的女人才會(huì)變得美麗。”劉翠萍告訴記者，“女性每天至少要睡7個(gè)小時(shí)，入睡的時(shí)間不要超過晚上11時(shí)，因?yàn)橥砩?0時(shí)至次日凌晨2時(shí)是皮膚修復(fù)的黃金時(shí)間。”

5.要微笑電影明星之所以笑起來很動(dòng)人，多半是對(duì)著鏡子練出來的。你不妨也對(duì)著鏡子找到自己最迷人的微笑，愉悅自己的心情。

6.常聊天通過聊天、訴說，可以緩解人們內(nèi)心的緊張與壓力，從而使面部肌肉得以自然松弛，促進(jìn)血液循環(huán)，加速細(xì)胞生長，激發(fā)細(xì)胞活力，防止皺紋出現(xiàn)。聊天也能產(chǎn)生意想不到的美容功效。