用音樂(lè)撫慰身心

把一邊吃飯一邊配電視的習(xí)慣改掉，換成一邊吃飯一邊聽(tīng)音樂(lè)；另外，在家敷臉保養(yǎng)時(shí)，放點(diǎn)音樂(lè)來(lái)聽(tīng)，有不錯(cuò)的美容效果；如果你自己開(kāi)車，把頻道調(diào)到音樂(lè)電臺(tái)，比聽(tīng)交通信息更容易放松。

接近自然

帶個(gè)簡(jiǎn)便的三明治到公園吃午餐，找個(gè)安靜的樹(shù)下看資料或?qū)懖邉澃�，為每天�?jīng)過(guò)的樹(shù)取個(gè)名字……生活中處處都可以和自然更貼近一些。

閱讀

就像談一場(chǎng)戀愛(ài)帶著一本書(shū)，仿佛就有了一位心靈伴侶。你可以窩在沙發(fā)上讀，也可以帶本書(shū)到海邊，不必刻意追逐暢銷流行，為了讓自己有離開(kāi)壓力的感覺(jué)，建議你讀一些與工作完全無(wú)關(guān)的書(shū)籍，甚至是漫畫(huà)、食譜或兒童繪本。

和閨蜜約會(huì)

女人一旦結(jié)了婚，生活圈往往只剩下孩子與老公，建議你一定要有自己的好友圈，三不五時(shí)和“姊妹淘”一起約個(gè)會(huì)，分享一下女人的私密心事。

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