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提高女人的情商 增加幸福的關(guān)鍵

提高女人的情商 增加幸福的關(guān)鍵

情商讓女人把自己的潛能發(fā)揮得淋漓盡致,在職專中如魚得水,工作起來順風(fēng)順?biāo)。情商讓女人更有魅力,更有女人味,與其他社會人保持更高的整合度。

情商讓女人獲得甜密的愛情。完美的婚姻,讓女人生活得更成熟,更優(yōu)雅,更精致。

為什么擁有同樣美麗的容顏,她神采飛揚(yáng),她卻精神委頓;為什么在同一個職場環(huán)境中,她如魚得水,她卻處處受挫;為什么擁有同樣優(yōu)秀的丈夫,她幸福美滿,她卻牢騷滿腹;為什么面對同樣的生活困境,她充滿勇氣,她卻怨無尢人;為什么擁有同樣的學(xué)歷智商,她平步青云,她卻原地舉動。

情商決定女人一生的幸福、撩開情商的面紗情商是時下一個非常流行的詞語,那么到底什么是情商呢?讓我們撩開情商的面紗。看看情商為何物。

情商(Emotional Quotient)的英文縮寫是EQ,代表的是一個人的情緒智力(Emotional Intelligence)。是近年來心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。包括了抑制沖動,延遲滿足的克制力。以及如何調(diào)適自己的情緒,如何設(shè)身處地地為別人著想、感受別人感受的能力。和如何建立良好的人際關(guān)系、培養(yǎng)自動自發(fā)的心靈動力……簡單的來說,EQ是一個人自我情緒管理以及管理他人情緒的能力指數(shù)。

但是,如今很多人對情商的認(rèn)識還不夠全面,或者還存在一些誤區(qū),比如有的人認(rèn)為“情商就是指人際交往的能力,情商高的人公關(guān)能力強(qiáng)。”有的人認(rèn)為“情商是虛的東西,在實(shí)際生活中根本無法操作。”那么讓我們來具體看一看高情商指的是哪些方面的能力比較高。

第一,妥善管理情緒。

人人都有情緒,情緒若隨著境遇作相應(yīng)的波動,是正常又合乎人性的。若情緒太極端化或長時間持續(xù)地僵化,而你不能掌握調(diào)節(jié)情緒的方式,便很容易被情緒所困擾。情緒化的人,不但事業(yè)不能成功,連正常的生活和工作也可能受影響。

高情商者都善于控制自己的情緒,能抑制感情的沖動,克制急切的欲望,及時化解和排除不良情緒,使自己始終保持良好的心境。舉個例子,一個人遭受了失戀的打擊,假如她情商較高,那么她就會選擇理智的方式,調(diào)控自己的情緒,使自己盡快走出悲傷,恢復(fù)常態(tài)。而一個低情商的人則會想不開,沖動之下也許就會做出什么極端的事情來。