和同事參加一個形體訓練班，休息時大家說起了家常，話題最多的是參加訓練班的感受和為什么要來訓練班?

四十初頭的劉說，剛從單位下來的時侯身體還挺輕快，不想在家呆了這兩年，腿也抬不起來，腰也彎不下去，臉上的肌肉也搭拉下來，胳膊日見粗，大腿眼見胖，最要命的是腰，四周都是肉，像是帶了一個大號的救生圈。以前所有的衣服都穿不上，去商店買衣服，那營業(yè)員斜著眼看我，戴搭不理的說，不用試了沒你穿的。最可氣的是老公，明顯的覺出來對我少了往日的溫柔，多了的是見了我時常皺眉，現(xiàn)在外面的世界怎么精彩，我真有點怕。

另一個大姐說，我也是，這幾年閑下來，早上買早點，然后去買菜，中午大人孩子都不在家，我還睡一覺，下午做點飯，也沒有多少家務，到晚上一邊看電視一邊吃零食，那頻道換過來換過去，一直看到深夜。這幾年沒讀書，學問未見長，沒學習，知識不見長，快速見長的是體重，上下一般粗，馬上成了水桶。我真愁死了。雖然胖，但也不健康，外面流行感冒，我就得趕緊去醫(yī)院送錢。身體素質(zhì)越來越差。老公對我沒有了激情，孩子也不愿和我一起出去，嫌我丟她的臉。

女人到了中年，如果不注意修飾自己，任其發(fā)展，你的魅力很快就會消失。

男人到了中年，則是最輝煌的時侯，他們事業(yè)有成，收入穩(wěn)定，在單位是頂梁拄，受人尊敬，處處散發(fā)著一種成熟男人的魅力之美。這也是好多姑娘愿嫁中年男人的原因之一。中年女朋友們，注意了!

其實三十五歲到五十五歲的女人，應該是女人最有魅力的時侯，雖然身體開始發(fā)福，少了點年輕時的激情，但你的家庭相對穩(wěn)定，收入有所增加，孩子日漸長大，老人年紀還不算大。雖說不上還有朝氣蓬勃，但正是展示你的嫵媚，實現(xiàn)你的夢想，釋放你的成熟之美的最好時機。這需要你的努力。

前幾天看到一篇文章《讓自己增值》抄給中年女朋友，我覺的很有益：不要隨便喪失了信心，也不要以為戀愛之后男友就完全屬于你的，從此你可以在他面前為所欲為，懶得展示你的魅力，想要長久的在你希望的人面前得到你希望得到的重視，你就要在他心目中長久地有價值，想要別人重視你，你先要夠分量。

他在外面的社會中，見識多廣，日益進步，你在家中不修邊幅，整日圍著鍋臺轉(zhuǎn)，外面的事一問三不知，他跟你談什么呢?

其實，你不要非要去做晚飯，丈夫希望的是看到你漂亮的容顏和滿面的春風(美女;淑女;才女)。

同事翻翻白眼說，我不做飯誰做飯，大的小的喝西北風啊。