每一個離婚的女人都有她離婚的理由，但同樣也面臨著許多困難，比如以后該如何生活，別人該如何看待她等等，許多女性離婚后都沒有了以往的鋒利，沒有了以往的自信�，F(xiàn)在小編要鄭重的對大家說這沒什么的，離婚后我們照樣可以成為堅強(qiáng)的女人，做嶄新的自己。

給悲傷留點(diǎn)時間。心理治療師佛羅倫斯·福爾克說，離婚后，原本被填滿的心靈角落突然變得空虛，即使這個角落里的經(jīng)歷并不都是美好的。對于過往，你可能還抱有很多遺憾或懊悔，可以讓自己在這個階段陷入悲傷，但不要一直糾纏不放。

甩掉負(fù)面情緒。悲傷期后，就要努力擦干眼淚，放下沉重的情感包袱，微笑面對未來。心理學(xué)家羅伯特·艾伯蒂建議，你要找到一種方式讓自己從負(fù)面情緒中解脫出來，比如向人傾訴，或投身到有積極意義的活動中去。盡管你可以將這些情緒暫時掩埋起來，但是只有正視和征服這些負(fù)面情緒，才能讓未來的日子更積極。

樹立自信。離婚帶來的自我懷疑會在無形中打擊自信。你可以在失敗的情感中自我反省，從中獲得教訓(xùn)，變得更成熟，但不要因此喪失自信和貶低自我價值。要學(xué)會適應(yīng)和喜愛自己的新角色，以往兩個人分擔(dān)的事，現(xiàn)在都落在自己肩上，但這也是鍛煉自己能力的機(jī)會，當(dāng)你能夠獨(dú)自面對一切的時候，內(nèi)心也會變得更加強(qiáng)大。但是，也不要忘了在困難時向永遠(yuǎn)支持你的家人、朋友尋求幫助。