每個(gè)月情緒多變，女性朋友總有那么幾天，情緒不穩(wěn)定，變臉的速度比變天還快呢。讓男朋友抓狂，讓家人跟著揪心。這個(gè)其實(shí)也可以理解，生理期的女性本來情緒不太好。是什么原因引起的易怒呢?

但是如果不在生理期，沒有任何征兆的發(fā)火，就需要引起注意了，女性愛發(fā)怒，首當(dāng)其沖的是身邊的人，城門失火殃及池魚。這樣很不利于人際關(guān)系的諧。再者情緒也會(huì)影響到身體的健康。情緒不好會(huì)直接導(dǎo)致身體出現(xiàn)異樣。但是萬事有因果，女性愛發(fā)怒也是有原因的。

女性易怒可能是月經(jīng)紊亂引起的

女性保健專家表示，如果毫無征兆的發(fā)怒，應(yīng)該去檢查一下甲狀腺，因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)對(duì)甲狀腺激素失調(diào)最敏感。初期癥狀為容易激動(dòng)、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，女性有可能表現(xiàn)出月經(jīng)紊亂。

穩(wěn)定情緒，改善易發(fā)怒的狀況，這個(gè)時(shí)候要注意飲食清淡。少吃油膩的食物，中醫(yī)解釋，心火重的人也易怒，為了改善這一狀況可以沖蓮心茶去心火。別讓你的小情緒影響了你的形象或者你的健康。盡快找出原因，做一個(gè)溫柔如水，冷靜內(nèi)斂的女人吧。

維生素B6缺乏：維生素B6參與色氨酸、糖及雌激素代謝。月經(jīng)前期口服避孕藥的婦女對(duì)維生素B6的需要量增加，如攝入不足則容易出現(xiàn)興奮不安、反射亢進(jìn)和周圍神經(jīng)炎，還可導(dǎo)致頭痛，脾氣急躁，困倦，易激動(dòng)，甚者可出現(xiàn)精神抑郁。維生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量較高，癥狀輕者可適當(dāng)多吃一些。癥狀嚴(yán)重者可口服維生素B6片，每次10～20毫克，一日3次。

女性容易發(fā)怒的原因是維生素B12缺乏：維生素B12在肝臟及瘦肉中含量最為豐富，缺乏后可引起舌炎、腹瀉和巨幼紅細(xì)胞性貧血，常伴有感覺遲鈍、肢體運(yùn)動(dòng)失調(diào)等神經(jīng)癥狀。女性長(zhǎng)期口服避孕藥和食用肉類較少者會(huì)引起維生素B12缺乏。除從飲食中補(bǔ)充外，還可肌肉注射維生素B1250毫克～100毫克，也可隔日肌注50毫克～200毫克。這些還是可以治療女性朋友易怒的。