懷孕中的媽媽，其實情緒是有起伏的，總是會莫名的發(fā)脾氣，煩躁、厭倦、惡心、不安心理市場充斥著她們的日常。其實，她們心里也清楚，這樣下去對胎兒不利。那么，又該如何克服呢?

1、煩躁心理

清晨起床第一時間做的事情就是跑到廁所里吐，平時總感覺惡心沒胃口，腿部經(jīng)常抽搐。相信這幾乎是每一個孕婦都會經(jīng)歷的階段。但是千萬不要因妊娠反應而心情惡劣，煩悶不安。準媽咪應保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，保持心理平衡，調(diào)整到準媽媽的最佳狀態(tài)，要堅信這只是一個正常的懷孕的過程。

2、擔心心理

今天吃的東西對寶寶有沒有影響?昨天誰覺的姿勢會不會壓著寶寶?昨天在廚房聞著油煙味對寶寶好不好?準媽咪們，這是很正常的，對于自己的各種擔心，應說出來并依靠科學的手段來確定，而不要盲目擔心，按時做好產(chǎn)檢。

3、憂郁心理

有一個詞叫做“產(chǎn)前抑郁癥”，它是近年來出現(xiàn)的一種新的孕期心理疾病，是孕婦對丈夫產(chǎn)生了一些新的或者不合理的期望，當孕媽媽內(nèi)心的需求沒有被滿足時，就會產(chǎn)生各種負面情緒。而這種憂郁情緒會造成孕婦失眠、厭食、性機能減退和植物神經(jīng)紊亂，對胎兒的生長極度不利。

4、淡漠心理

李媽媽是一個很熱愛小朋友的人，因此在她懷孕期間，她幾乎把自己所有的心思都放在胎兒身上，有時候甚至會拒絕在家里煮飯、忘記和自己的丈夫去吃飯的事情。對于妻子的這種“狂熱”態(tài)度，李先生也多次表達了自己的不滿，最后甚至爆發(fā)了一場爭論。

這種被漠視的感覺妊娠期間，孕婦可能只關(guān)心體內(nèi)的胎兒而對以外的事情漠不關(guān)心：不關(guān)心自己的丈夫過得好不好，過去本來由準媽媽去準備的早餐也不管了。這樣的準媽媽看起來雖然對肚子里的寶寶極為重視，但是這種漠視心理會影響夫妻感情，從而影響寶寶的發(fā)育。要知道，胎寶寶是能感受到的哦!

5、依賴心理

大多數(shù)準媽咪會選擇在家中靜養(yǎng)，她們總希望丈夫能時時陪在身邊。這種情緒很容易理解，我相信準爸爸們也會盡量陪伴自己的妻子。但有時候要求丈夫一切以自己為重，要輕視工作，這樣顯然是不行的。孕婦應體諒丈夫的事業(yè)和工作，應學會自強自立，學會在心理上進行自我調(diào)理和自我平衡。

6、暴躁心理

有些婦女懷孕后，愛發(fā)脾氣，她們會不自覺地抱怨自己因為懷孕而日益變形的身材，而且種種抱怨會以發(fā)脾氣的方式向外界表達。尚不知孕婦發(fā)怒時，血液中的激素和有害化學物質(zhì)濃度會劇增，并通過“胎盤屏障”，使胎兒直接受害，在懷7-10周時，經(jīng)常發(fā)怒，可能造成胎兒腭裂和兔唇。所以為了你的寶寶身體健康，把這種暴躁的心理戒掉是十分必要的!

7、猜想心理

黎太太的丈夫是典型的潮汕人，雖然丈夫表面上總說“生男生女”都一樣，但是黎太太心里清楚丈夫最渴望的就是一個兒子。丈夫在太太孕期一直暗示：如果這一胎不是男的話就再追生。丈夫家中重男輕女的想法讓黎太太在懷孕期間可謂“心驚膽顫”，每天都在想一個問題：寶寶是男孩還是女孩?這種壓力會讓孕婦的心情大打折扣。其實是男孩還是女孩又有什么所謂，都是父母心尖上的肉。

8、羞怯心理

有些準媽咪會擔心自己懷孕后逐漸變形的身材會被其他人笑，于是總是害怕怕別人看出自己懷孕了，羞于出現(xiàn)在公共場所，這完全是不必要的。都說懷孕期間的女人是最美的，準媽媽們可以大方地告訴你身邊的人，你懷孕了!我相信所有人都會給與你祝福的。

9、緊張心理

過去，懷孕是一件很大的事情，在老一輩那里還留有不少“傳統(tǒng)”，比如說準媽咪不能拿剪刀否則寶寶出生后便兔唇等等，有些準媽咪會偏聽信長輩的話，慢慢就會對分娩產(chǎn)生一種恐懼。

懷孕是女人人生中的重要階段，于家庭于婚姻于個人，都是十分重要的，這一時期，孕媽媽們一定要調(diào)整好自己的情緒，保持身心愉悅。對于煩躁心理、擔心心理、憂郁心理、淡漠心理、依賴心理、暴躁心理、猜想心理、羞怯心理、緊張心理，對號入座，相信你已經(jīng)找到了應對方法。