近日，上海海事大學(xué)海商法女研究生楊元元在宿舍衛(wèi)生間自殺身亡，網(wǎng)友將矛頭指向海事大學(xué)校方。楊元元是湖北宜昌人，6歲時父親因病去世，當(dāng)時弟弟尚不滿四歲。網(wǎng)帖稱自殺直接原因是楊母被禁止住學(xué)生宿舍，導(dǎo)致楊元元心理崩潰。

出于職業(yè)習(xí)慣，細(xì)細(xì)瀏覽了事件報道，在為逝者惋惜和默哀的同時，不禁想到了身邊的人和事，類似這樣的人生活中屢見不鮮。這就如同我們通常要到一個房間去，需要從門進(jìn)入一樣，一旦這個門因為某些原因不能打開，導(dǎo)致我們不能正常出入時，不同的人會采取不同的應(yīng)對方式。有人會設(shè)法打開門，有人會從窗戶出入，還有人會毀掉們，另外有一些人可能會在一邊抱怨，而另一些人卻會歸因于自己倒霉……

　　自殺者通常會因為自己的認(rèn)知歪曲而把自己逼入死胡同，讓自己毫無退路可言。

　　從個人心理成長的角度來說，無論是在什么年齡，當(dāng)我們遇到不可控因素時，怎么面對？怎樣處理問題？這就涉及到問題解決能力了。

　　門本來是方便我們出入的，但是如果一旦這個門不能正常發(fā)揮功能了，我們該怎么辦？我們需要思考一個適合的又不傷害到自己的解決辦法，這是一個學(xué)習(xí)的過程，發(fā)現(xiàn)問題并解決問題，并用恰當(dāng)?shù)牟呗裕�同時需要考慮到生命的可貴和脆弱。

　　當(dāng)我們在解決問題的過程中，我們的期望與現(xiàn)實之間落差太大時，該怎樣去調(diào)整我們的心理期望，怎樣平衡，怎樣向身邊的人求助，怎樣動用自己的資源，以促使問題得到解決，達(dá)到利益最大化，這些是需要深思熟慮的，是需要尋找解決問題的策略的，而不是在遇到問題時用懲罰自己來解決，這是無效的措施，對問題的解決于事無補(bǔ)，反而會傷害到生命，傷害到無辜的親人，這樣的方法是不可取的。

　　遇到不可控因素時，學(xué)習(xí)調(diào)整和適應(yīng)，才是解決問題的上策，這大概就是適者生存吧。