如何加強對青少年心理健康教育指導?這是不少中小學教師比較關(guān)心的問題，有些不聽話的孩子甚至令他們傷透腦筋。為此，專家指出，教師應該因材施教，了解并掌握學生的心理發(fā)展規(guī)律，用正確的方法加強對青少年心理健康教育指導。那么，該如何加強對青少年心理健康教育指導呢?本文將從五個方面接介紹“速成法”。

人生觀是人們對人生目的和意義的根本看法和態(tài)度，處在心理結(jié)構(gòu)的最高層，它不僅影響人的認識、情感、意志、個性等，而且還是人的行為的最高調(diào)節(jié)者。青少年只有樹立正確的人生觀，生活有一定的目的，前進有一定的方向，才不會沉緬于身邊的瑣事中，才能正確客觀地反映周圍事物，正確對待生活中的矛盾，防止心理失常，矯正不良心理，促進心理健康。

大量的實踐證明，心理疾病的產(chǎn)生是由于不能全面認識自己，不能承認接受現(xiàn)實中的自我。要保持心理健康就要全面認識自己，對自己的心理特點有個全面的了解，把自己擺到適當?shù)奈恢�，既不要狂妄自大，也不要妄自菲薄，而要不卑不亢，對自己作出恰如其分的、適宜的估價。

不僅全面認識自己，而且還要做到心平氣和地承認自己的不足和差距，勇敢承認現(xiàn)實中的自我。個人的容貌、體型、生理上的缺陷，父母的職業(yè)，所處的社會階層、身世地位等，個人是無法選擇的，甚至是無法改變的，每個人必須接受現(xiàn)實中的自我，揚長避短，然后創(chuàng)造理想的自我。

一個人在生活的道路上，不是一帆風順的，總會遇到困難和挫折。心理學把對于挫折的抵抗能力稱為“挫折耐力”，也就是我們平時所說的堅韌不拔的精神。它是經(jīng)過學習、訓練獲得的，和每個人的人格完整有密切關(guān)系。如果一個人的耐挫力低，那么，經(jīng)過幾次挫折后，這個人的人格就可能失去完整性，甚至會分裂，有可能造成行為失�；虍a(chǎn)生心理疾病。

培養(yǎng)、訓練青少年的耐挫力，就要讓他們經(jīng)受適量的挫折經(jīng)驗，適當?shù)厝ソ?jīng)風雨、見世面。挫折經(jīng)驗既不能過多、過強，使其失去信心，覺得無法承受，又不能過少、過弱，引不起足夠重視和注意，使其養(yǎng)成吊兒郎當，敷衍了事的性格傾向。

喜、怒、哀、樂，人皆有之，多數(shù)人的心理不健康與情緒、情感的困擾有密切關(guān)系，教師應當教育青少年學生用理智駕弩情緒而不做情緒的俘虜。

為此，首先，要重視對青少年學生的情緒教育。在家庭和學校為他們創(chuàng)造和保持良好的心理氣氛，消除心理緊張和焦慮，使其保持愉快和穩(wěn)定的情緒，促進情緒的正常發(fā)展并趨于成熟。其次，合理的宣泄。當情緒發(fā)作時，人體內(nèi)隱藏一股力量，須藉情緒加以釋放，否則積蓄起來將有害于身心，教師要引導學生，對正常的情緒不能過多的壓抑，而要加以宣泄。

心中遇到不愉快的事，可向周圍同學傾訴;與同學鬧矛盾，要開誠布公與對方交換意見，解開疙瘩，消除誤會;受到委屈時，也可在至親好友面前大哭一場，得到安慰和同情，或者參加體育鍛煉和文化娛樂活動，消除心里郁結(jié)。情緒應當宣泄但必須合理，否則會引起不良后果。

再次，對不良的情緒要適當控制。要意識到自己某些不良情緒的存在及其原因，要找尋適當?shù)耐緩娇朔�或躲避，轉(zhuǎn)移目標，三思而后行，使不良情緒緩解。