自卑其實(shí)是把雙刃劍，如果你的自卑能讓你有動(dòng)力去奮斗要讓自己變的強(qiáng)大起來(lái)，那你的自卑是積極的。相反的，如果你被自卑打倒了，決定一輩子都做一個(gè)自卑的人，永遠(yuǎn)沒(méi)有機(jī)會(huì)再有自信的理由。

我們要做自卑的主人，讓自卑給我們的生活帶來(lái)不斷的進(jìn)步，有什么方法可以幫助大學(xué)生掌控自己的自卑呢?還有些什么辦法可以幫助大學(xué)生克服自卑呢?

外表訓(xùn)練——通過(guò)外表和行為的一些練習(xí)，可以讓我們從外在上給別人一種自信的感覺(jué)，進(jìn)而增加自信。

方法一：行走時(shí)抬頭、挺胸，步子邁得有彈性。心理學(xué)家告訴我們，懶惰的姿勢(shì)和緩慢步伐，能滋長(zhǎng)人的消極思想;而改變走路的姿勢(shì)和速度可以改變心態(tài)。平時(shí)你從未意識(shí)到這一點(diǎn)吧?從現(xiàn)在你就試試看!

方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人。心理學(xué)家告訴我們：不正視別人，意味著自卑;正視別人則表露出的是誠(chéng)實(shí)和自信。同時(shí)，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現(xiàn)。

方法三：當(dāng)眾發(fā)言。卡耐基說(shuō)：當(dāng)眾發(fā)言是克服羞怯心理、增強(qiáng)人的自信心、提升熱忱的有效突破口。想一想，你的自卑心理是否多次發(fā)生在這樣的情況下?你應(yīng)明白：當(dāng)眾講話，誰(shuí)都會(huì)害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過(guò)每次當(dāng)眾發(fā)言的機(jī)會(huì)。

方法四：眾人面前顯顯眼。心理學(xué)家告訴我們：有關(guān)成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車(chē)時(shí)，在較空的車(chē)廂里來(lái)回走走，或是當(dāng)步入會(huì)場(chǎng)時(shí)有意從前排穿過(guò)。并選前排的座位座下，以此來(lái)鍛煉自己。

從現(xiàn)在開(kāi)始告訴自己——我一定行!

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