如何加強(qiáng)對(duì)青少年心理健康教育指導(dǎo)?這是不少中小學(xué)教師比較關(guān)心的問(wèn)題，有些不聽(tīng)話(huà)的孩子甚至令他們傷透腦筋。為此，專(zhuān)家指出，教師應(yīng)該因材施教，了解并掌握學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，用正確的方法加強(qiáng)對(duì)青少年心理健康教育指導(dǎo)。那么，該如何加強(qiáng)對(duì)青少年心理健康教育指導(dǎo)呢?本文將從五個(gè)方面接介紹“速成法”。

人生觀是人們對(duì)人生目的和意義的根本看法和態(tài)度，處在心理結(jié)構(gòu)的最高層，它不僅影響人的認(rèn)識(shí)、情感、意志、個(gè)性等，而且還是人的行為的最高調(diào)節(jié)者。青少年只有樹(shù)立正確的人生觀，生活有一定的目的，前進(jìn)有一定的方向，才不會(huì)沉緬于身邊的瑣事中，才能正確客觀地反映周?chē)�事物，正確對(duì)待生活中的矛盾，防止心理失常，矯正不良心理，促進(jìn)心理健康。

大量的實(shí)踐證明，心理疾病的產(chǎn)生是由于不能全面認(rèn)識(shí)自己，不能承認(rèn)接受現(xiàn)實(shí)中的自我。要保持心理健康就要全面認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己的心理特點(diǎn)有個(gè)全面的了解，把自己擺到適當(dāng)?shù)奈恢茫�既不要狂妄自大，也不要妄自菲薄，而要不卑不亢，�?duì)自己作出恰如其分的、適宜的估價(jià)。

不僅全面認(rèn)識(shí)自己，而且還要做到心平氣和地承認(rèn)自己的不足和差距，勇敢承認(rèn)現(xiàn)實(shí)中的自我。個(gè)人的容貌、體型、生理上的缺陷，父母的職業(yè)，所處的社會(huì)階層、身世地位等，個(gè)人是無(wú)法選擇的，甚至是無(wú)法改變的，每個(gè)人必須接受現(xiàn)實(shí)中的自我，揚(yáng)長(zhǎng)避短，然后創(chuàng)造理想的自我。

一個(gè)人在生活的道路上，不是一帆風(fēng)順的，總會(huì)遇到困難和挫折。心理學(xué)把對(duì)于挫折的抵抗能力稱(chēng)為“挫折耐力”，也就是我們平時(shí)所說(shuō)的堅(jiān)韌不拔的精神。它是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)、訓(xùn)練獲得的，和每個(gè)人的人格完整有密切關(guān)系。如果一個(gè)人的耐挫力低，那么，經(jīng)過(guò)幾次挫折后，這個(gè)人的人格就可能失去完整性，甚至?xí)�分裂，有可能造成行為失�；虍a(chǎn)生心理疾病。

培養(yǎng)、訓(xùn)練青少年的耐挫力，就要讓他們經(jīng)受適量的挫折經(jīng)驗(yàn)，適當(dāng)?shù)厝ソ?jīng)風(fēng)雨、見(jiàn)世面。挫折經(jīng)驗(yàn)既不能過(guò)多、過(guò)強(qiáng)，使其失去信心，覺(jué)得無(wú)法承受，又不能過(guò)少、過(guò)弱，引不起足夠重視和注意，使其養(yǎng)成吊兒郎當(dāng)，敷衍了事的性格傾向。

喜、怒、哀、樂(lè)，人皆有之，多數(shù)人的心理不健康與情緒、情感的困擾有密切關(guān)系，教師應(yīng)當(dāng)教育青少年學(xué)生用理智駕弩情緒而不做情緒的俘虜。

為此，首先，要重視對(duì)青少年學(xué)生的情緒教育。在家庭和學(xué)校為他們創(chuàng)造和保持良好的心理氣氛，消除心理緊張和焦慮，使其保持愉快和穩(wěn)定的情緒，促進(jìn)情緒的正常發(fā)展并趨于成熟。其次，合理的宣泄。當(dāng)情緒發(fā)作時(shí)，人體內(nèi)隱藏一股力量，須藉情緒加以釋放，否則積蓄起來(lái)將有害于身心，教師要引導(dǎo)學(xué)生，對(duì)正常的情緒不能過(guò)多的壓抑，而要加以宣泄。

心中遇到不愉快的事，可向周?chē)�同學(xué)傾訴;與同學(xué)鬧矛盾，要開(kāi)誠(chéng)布公與對(duì)方交換意見(jiàn)，解開(kāi)疙瘩，消除誤會(huì);受到委屈時(shí)，也可在至親好友面前大哭一場(chǎng)，得到安慰和同情，或者參加體育鍛煉和文化娛樂(lè)活動(dòng)，消除心里郁結(jié)。情緒應(yīng)當(dāng)宣泄但必須合理，否則會(huì)引起不良后果。

再次，對(duì)不良的情緒要適當(dāng)控制。要意識(shí)到自己某些不良情緒的存在及其原因，要找尋適當(dāng)?shù)耐緩娇朔�或躲避，轉(zhuǎn)移目標(biāo)，三思而后行，使不良情緒緩解。