青少年時期是人生成長最為關(guān)鍵的時期，但也是心理問題凸顯的時期，青少年往往會因為別人占有比自己較為優(yōu)越的條件或者喜歡的東西被別人獲得，從而心生嫉妒，卻又不知道該如何走出此時的嫉妒心理。

一、嫉妒心理

嫉妒心理是指自己以外的人獲得了比自己更為優(yōu)越的地位、榮譽(yù)，或是自己寶貴的物，鐘情的人被別人掠取或?qū)⒈宦尤�時而產(chǎn)生的情感 。由于這種情感深藏于心中，經(jīng)過內(nèi)心的加熱，發(fā)酵或膨脹，最后會以歪曲的形態(tài)爆發(fā)出來。嫉妒是一種包含抱怨、憎恨成份的激烈情感，是一種想保住自己的優(yōu)勢地位而極力排斥、貶低別人的心理傾向。

二、嫉妒心理的特征

(1)明顯的對抗性

古希臘斯葛多派的哲學(xué)家認(rèn)為："嫉妒是對別人幸運(yùn)的一種煩惱。"嫉妒心理的對抗特征具有明顯的攻擊性，其攻擊目的在于顛倒被攻擊者的形象。甚至本關(guān)關(guān)系密切，由于嫉妒使道德天平傾倒。往往不看別人的優(yōu)點、長處，而總是挑剔別人的毛病，甚至不惜顛倒黑白，弄虛作假。

(2)明確的指向性

嫉妒心理的指向性往往產(chǎn)生于同一時代、同一部門的同一水平的人中間，主要是因為嫉妒心理是一種以極端自私為核心的絕對平均主義者。因為曾經(jīng)"平起平坐"過，或是曾經(jīng)"不如自己"過，如今成了"能干"者，使嫉妒者抵觸和對抗。

(3)不斷發(fā)展的發(fā)泄性

一般說來，除了輕微的嫉妒僅表現(xiàn)為內(nèi)心的怨恨而不付諸行為外，極大多數(shù)的嫉妒 心理 都伴隨著發(fā)泄性行為。主要有三種方式;一種是言語上的冷嘲熱諷，一種是行為上的冷淡，疏遠(yuǎn)被嫉妒者，一是具體行為，或是攻擊性強(qiáng)的行為。