在人的一生的成長(zhǎng)過(guò)程中，青春期的諸多問(wèn)題是應(yīng)引起大家關(guān)注的。因?yàn)樵谶@一時(shí)期的孩子的心理會(huì)出現(xiàn)一些特殊的表現(xiàn)，也許是孤獨(dú)的無(wú)助，也許是無(wú)助的徘徊。青春期心理的特征就是無(wú)愁強(qiáng)說(shuō)愁的憂郁，而一旦不能合理的解決這些問(wèn)題，就很容易導(dǎo)致孩子作出一些不理智的行為。那么該如何化解青春期的困惑呢，方法選擇是否合理很關(guān)鍵，一起看看以下專(zhuān)家給出的幾點(diǎn)方法。

痛快哭一場(chǎng)。

哭的好處就在于沒(méi)有負(fù)擔(dān)宣泄內(nèi)心的苦悶。醫(yī)學(xué)心理學(xué)家認(rèn)為，哭能緩解壓力與孤獨(dú)。心理學(xué)家曾給一些成年人測(cè)驗(yàn)血壓，然后按正常血壓和高血壓編成兩組，分別詢問(wèn)他們是否哭泣過(guò)，結(jié)果 87%血壓正常的人都說(shuō)他們偶爾有過(guò)哭泣，而那些高血壓患者卻大多數(shù)說(shuō)從不哭泣。由此看來(lái)，讓人把情感抒發(fā)出來(lái)要比深深埋在心里有益得多。

讀讀書(shū)，賞魚(yú)。

多做點(diǎn)讀書(shū)賞花賞魚(yú)無(wú)疑是很有好處的。在書(shū)的世界遨游時(shí)，一切憂愁、孤獨(dú)與悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書(shū)可以使人在潛移默化中逐漸變得心胸開(kāi)闊，氣量豁達(dá)，不懼壓力與孤獨(dú)。一項(xiàng)心理學(xué)試驗(yàn)顯示，當(dāng)精神緊張的人在觀賞金魚(yú)或熱帶魚(yú)在魚(yú)缸中姿勢(shì)優(yōu)雅地翩翩起舞時(shí)，往往會(huì)無(wú)意識(shí)地進(jìn)入“寵辱皆忘”的境界，心中的壓力與孤獨(dú)感也會(huì)大為減輕。

找找舊衣服。

可以找出從前的衣服做些懷舊的事情。穿上一條平時(shí)心愛(ài)的舊褲子，再套一件寬松衫，你的心理壓力與孤獨(dú)會(huì)不知不覺(jué)隨之減輕。因?yàn)榇┝撕芫玫囊路��?huì)使人回憶起某一特定時(shí)空的感受，并深深地沉浸在緬懷過(guò)去的生活中，人的情緒也會(huì)為之高漲起來(lái)。

其實(shí)我們應(yīng)對(duì)于這些青春期心理的特征有足夠的認(rèn)識(shí)的，這只是人生漫長(zhǎng)旅途中最常見(jiàn)的一些事情。合理的解決就會(huì)有助于孩子的健康成長(zhǎng)，但是不少人苦于方法的不科學(xué)。因此以上專(zhuān)家介紹的幾種方法可以給你提供幫助，讓家長(zhǎng)更好的幫助孩子度過(guò)敏感的青春期。