為什么性生活總是不協(xié)調(diào)，對(duì)某些個(gè)性存在著缺陷的人，重要的并不是抱怨伴侶或盲目地學(xué)習(xí)性技巧，而是先去努力完善自己的個(gè)性。

有些人從小嬌生慣養(yǎng)，一直以自己為中心，因此，缺乏理解別人的能力，這樣的人往往會(huì)在性生活里苛求對(duì)方，一旦發(fā)生矛盾，只會(huì)埋怨伴侶，不會(huì)主動(dòng)妥協(xié)讓步。

還有些人從小生活在壓抑的家庭或社會(huì)環(huán)境當(dāng)中，心中充滿了灰暗的色彩，在性生活方面往往表現(xiàn)出兩個(gè)極端。一方面，他們出于自卑，對(duì)伴侶的一切表現(xiàn)都過分敏感，動(dòng)不動(dòng)就認(rèn)為自己在性心理受到了傷害，但又不愿意向?qū)Ψ奖砺叮�他們認(rèn)為那是一種“乞求”;另一方面，他們會(huì)在性方面以攻為守，把自己在性生活中的一切不適應(yīng)，統(tǒng)統(tǒng)歸罪于對(duì)方，甚至因此向?qū)Ψ桨l(fā)動(dòng)“冷戰(zhàn)”。

由于在生活道路上曾經(jīng)遇到過種種挫折，在性生活里有些人同樣缺乏足夠的安全感，這樣的人常常多疑，生怕天外飛來一個(gè)“第三者”。一旦他們發(fā)現(xiàn)了自己認(rèn)為的蛛絲馬跡，就會(huì)用冷漠或爭吵來告誡對(duì)方。但如果真的因此而離婚，他們又會(huì)顧慮重重，不愿喪失目前這一點(diǎn)點(diǎn)的安全感。

這些個(gè)性上的缺陷，影響著性生活的美滿。對(duì)于當(dāng)事人來說，需要自我承認(rèn)和自我完善，而對(duì)方則需要充分地認(rèn)識(shí)目前所面臨的局面，或全力以赴地給予幫助，或“長痛不如短痛”，索性分手。